健身房办“100元8次卡”值得吗？这是一个有趣的话题。我们从三个角度来讨论一下，看看是不是真的便宜。
每次锻炼要花多少钱？
按照标明的价格，这种“100元8次卡”平均每次使用只需12.5元，真的相当便宜。即使不运动，去健身房洗个桑拿和淋浴也是值得的。但是办健身卡的目的不是为了洗澡。健身运动是一件严肃的事情。
但是，每次锻炼的实际花费与实际使用次数密切相关。只有用完8次才能真正享受到每次12.5元的最低价。
接下来的问题是会员能否保证一定要去健身房8次。可能有两种情况:
(1)由于总共只有8次，如果持卡人真的有长期健身的动力，那么大部分人应该都能使用这8次。
(2)别人办卡只是单纯的觉得便宜，因为总共才100块钱，所以没当回事。所以他们能不能完成8个练习不得不被质疑。这些人每次使用的实际成本不会是12.5元。如果只去一次100块，真的不便宜。
不要以为余行军是在开玩笑。有不少会员“就是因为便宜才办卡”，办卡后一次都不锻炼的也不少。因为这种子卡，有效期一般都比较短。当这些会员想到去健身房的时候，健身卡的有效期往往早就过期了。
其实就算去过四次25元，去一次好像也不贵。但如果转换***，一周健身出勤三次的话，年卡费用是3600元(每次25元*一个月12次*12个月)。可以理解为你通过分解一张3600年卡的费用，购买了4次健身房的使用权。
结论:“100元8次卡”真的便宜吗？不是表面的价格和约定的最大使用次数，而是你实际的健身次数。用够了，一定值得。不够，大概单个成本不低吧。
你练习了什么，效果如何？
接下来的问题是，健身房不像餐厅，“健身房的服务质量”很大程度上取决于锻炼者本身。
如果你只是洗个澡，余行军没什么可说的，只能和澡堂服务比，这里不用我赘述了。
如果你要去健身房，你得问你练了什么。好，我们假设几种情况:
(1)你只是去跑跑步，或者效仿别人随意举铁。那么，这张牌的价值就没有发挥出来。哪里跑不了？如果我举起一个熨斗，我必须去体育馆吗？
(2)集中使用跑步机或划船机等一两种有氧器材，坚持去8次，取得了一定的减肥效果。那很好。值了。
事实上，对于健身房的新手来说，能够做到这一点是非常好的。这张“100元8次卡”不浪费。
(3)参加了8次集体练习。很好，卡就是这么用的！
事实上，健身房的团体操通常是对所有会员开放的，费用已经包含在会员卡中，所以不会额外收费。然而，一些健身房可能会额外收费。办卡的时候问一下就行了。
由于新手没有运动经验，只做8次机会的力量训练很浪费时间。做8个有氧运动减肥比较实际。自己练习的同时，最好跟着团练班的教练去参加团练班，效果会更好。
可见，“100元8次卡”是否划算，不仅要看每次的平均花费，还要看你实际练了什么，达到了什么效果。这当然跟你会不会选择健身房运动，有没有认真练有关系。
这里说的“100元8次卡”只是一个例子，只是为了说明一个道理:不管是什么类型的健身卡，是否划算，关键不是看起来有多便宜，而是锻炼者去了多少次，去了之后练了什么，效果如何。
所以，下次在路上碰到推销“便宜的”健身卡的销售员，先冷静一下，想想你准备去健身房练几次、能不能做到，而不要立即被表面低廉的价格所迷惑！
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