通常过敏体质是治不好的，但是会通过很多方法来改善，比如规律的生活习惯，调整饮食结构，适当的运动，护肤等。其实对于很多过敏的朋友来说，应该尽量远离过敏原。
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其中，要有规律的生活习惯，不要过度劳累，及时调整心态，保证每天7-8小时的睡眠。这样才能有效改善过敏体质。
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另外，对于很多小伙伴来说，生活中合理安排饮食结构也是很有必要的。建议以清淡为主，多吃容易消化的饮食，避免吃太多食物，导致过敏反应。
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平时加强户外体育锻炼，每天半小时到一小时的有氧运动，常见的运动如爬山、跳绳、骑车等。，能有效改善过敏体质。
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对于众多的小伙伴来说，在平时的生活中，也需要注意皮肤管理，还要不断的加强个人卫生管理。千万不要盲目的使用一些护肤品或者是化妆品，从而对肌肤造成***。
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