晚上喝一杯奶茶会胖吗?中午吃得少,晚饭没吃。
答最佳答案不可以,奶茶的热量比你吃饭还要高,反而会胖!而且没有饱腹感,建议吃水果,会有效很多!
胖应该不会。毕竟你没有吃油腻的 食物和啤酒。是不会胖的。
不规律的饮食容易导致身体的代谢率下降,容易患胆结石、胃病。如果一天午饭没吃,喝了一杯奶茶,晚饭吃一小口饭,这样做,身体为了帮你节省能量,会自动降低身体自身的基础代谢,这样身体就可以有更多的能量来做其他的事情。当你晚上开始吃饭,身体会把你吃的东西变成脂肪储存起来,以供不时之需,如果只是一两天,是不会长胖,如果是长期这样做,就相当于节食减肥,就会形成易胖体质,瘦下去的是水分和肌肉,长出来的是脂肪,更加难减肥,合理饮食,该吃饭的时候还是要吃饭,望采纳。
我觉得有些苛刻了,早饭不吃对身体健康有危害不说,对减肥也是一点帮助都没有,一日三餐正确的分配比例应该是早饭吃好,午饭适当,也就是七八分饱就行,晚饭少吃,并且要尽量吃的清淡些。你说的减肥方法很难坚持下去,即使靠意志撑了几天,瘦了一点,但用不了多久胃就会罢工的,反复减肥只会越减越肥,祝你减肥成功并有一个健康的身体。
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你坚持了几天?吃饭吃得少,是不是平常也不运动呢?
不吃晚饭,对健康有好处。
会变胖。目前市面的奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化,容易在腹部积累而导致肥胖,再加上晚上人体消化效率会降低,所以喝奶茶会造成肥胖现象。
拓展资料除了奶茶以外,以下饮品也会造成肥胖:
1、果汁类饮料。水果是减肥佳品,但经过复杂的工序,水果变身成果汁类饮料后就可能分分钟毁掉你的身材啦。在水果制成果汁类饮料后,营养便大打折扣。水许多矿物质和维生素都已经流失,而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少。为了让果汁口味更佳,饮料中还添加了大量的糖分。这些糖分只会令你越喝越胖。
2、绿茶。绿茶曾一度被认为是减肥的“良方”。但香港消费者委员会的一个测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高。而绿茶的甜味不高,在不了解情况下,大量饮用绿茶,不仅会令人发胖,还增加了患糖尿病的风险。
3、碳酸饮料。碳酸饮料主要含糖和空白卡路里,属于垃圾食品一类,这些饮料是中国人越来越胖的罪魁祸首之一。如果你每天少喝一杯可乐,每个月体重会轻一斤左右,一年下来会瘦下5到7公斤。这些饮料里面提供极少的营养物质,比如维生素和微量元素,多喝这些饮料,反而会让自己对水果和蔬菜的食物降低。如果你对可乐情有独钟,试试健怡可乐、零度可乐或其他无糖可乐。
参考资料 人民网奶茶会发胖哒
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