1陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上茶杯盖小火炖10分钟左右，然后去渣，加入少量白糖，2放凉，放入冰箱。这种茶最好经常喝，不仅能解暑，还能止咳化痰，健胃。3适合脾胃气虚每次2 ~ 3次。
1食材:橘皮10g茶叶加适量水500g2将干橘皮10g洗净，撕成小块，放入茶杯中3、用开水冲洗干净，盖上茶杯盖小火炖10分钟左右，然后去渣，4、加入少量白糖，放凉，即可饮用。最好放在冰箱里冷藏一下。
2西瓜皮凉茶可将西瓜皮的青层洗净，切碎，去渣，榨汁，再加入少量白糖搅拌均匀，具有解暑、利尿、解毒的功效。3薄荷凉茶取薄荷叶6克、甘草6克，加水1000克左右，煮沸5分钟，加入白糖拌匀。经常喝这种凉茶可以提神。4陈皮茶。
2.香草凉茶的制作方法:将9克藿香和9克佩兰洗净，放入茶壶中，加入6克茶叶，用500毫升沸水溶解，加盖5分钟，加入冰块冷却后饮用。具有解热祛风、清热燥湿、开胃止呕的功效。3.陈皮茶的制作方法:将10克陈皮洗净，撕成小块。
我们可以先将5克陈皮用热水洗净，使皮肤苏醒，然后与10克金银花、半个罗汉果一起放入养生锅中，用清水煮沸20分钟，制成2片陈皮茶。陈皮是广东三宝之一，无论是煲汤、炒菜还是泡茶，对人体都有不同的好处。
凉茶陈皮:将陈皮10g洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上茶杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少许白糖，放入冰箱稍凉。这种茶最好经常喝，不仅能解暑，还能止咳化痰，健胃。桑菊凉茶将白色的桑叶和菊花。
4陈皮凉茶将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上茶杯盖闷10分钟左右，然后去渣，将少量白糖放入冰箱冷藏。这种茶最好经常喝，既能消暑，又能止咳化痰，健胃。5桑菊凉茶会做桑叶。
综合凉茶材料甘菊，蜂蜜，热水300cc，冰块，薰衣草，金盏花和柠檬草。做法一:将洋甘菊、薰衣草、金盏花、香茅一起放入泡茶器中，倒入300cc的热水中，静置5分钟左右，然后倒出，放凉。2:加蜜蜂。
夏季DIY养生凉茶1陈皮茶将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上茶杯盖小火炖10分钟左右，然后去渣，将少量白糖放入冰箱冷藏。这种茶最好经常喝，不仅能解暑，还能止咳化痰，健胃。
2西瓜皮凉茶可将西瓜皮的青层洗净，切碎，去渣，榨汁，然后加入少量白糖搅拌均匀。有解暑、利尿、解毒的功效。3薄荷凉茶取薄荷叶6g、甘草6g，加水1000g左右，煮沸5分钟，加入白糖拌匀。经常喝这种凉茶可以提神4陈皮。
绿色的皮肤层可以使用。洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀。有解暑、利尿、解毒的功效。3薄荷凉茶取薄荷叶和甘草各6克，加水约1000克，煮沸5分钟，再加入白糖搅拌均匀。经常喝这种凉茶可以提神。4陈皮茶会干。
5陈皮凉茶将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上茶杯盖闷10分钟左右，然后去渣，将少量白糖放入冰箱冷藏。这种茶最好经常喝，既能消暑，又能止咳化痰，健胃。6桑菊凉茶会做桑叶。
玉米须菊花凉茶准备材料:玉米须10克，菊花5克，枸杞4克，蜂蜜适量。1将玉米须洗净2将玉米须放入锅中，加水5分钟至茶汤变黄3将菊花、枸杞放入茶碗中，将刚煮好的玉米须水倒入茶碗中4放凉，再加入蜂蜜。
3薄荷凉茶取薄荷叶6克、甘草6克，加水1000克左右，煮沸5分钟，加入白糖，搅拌。这种凉茶可以提神。4陈皮茶将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水洗净，盖上茶杯盖炖10分钟左右，然后去渣，加入少许白糖。
西瓜皮凉茶可以利用皮肤的绿色层。洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖，搅拌均匀，放入水中煮沸。陈皮茶有解暑、利尿、解毒的功效。将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上盖子小火煨10分钟左右，即可。
2薄荷凉茶取薄荷叶6克、甘草6克，加水1000克左右，煮沸5分钟，加入白糖，搅拌。这种凉茶可以提神。3陈皮茶将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水洗净，盖上茶杯盖，炖10分钟左右，去渣放入。
这些中药都是天然植物，能有效排除人体毒素，提高免疫力。2夏桑菊茶是夏枯草、桑叶、菊花等植物的集合。味甘，气味芳香，清热解毒，清火明目，秋冬防肺燥，春夏祛暑祛湿。3邓老凉茶包括金银花、菊花、蒲公英。
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