热牛奶就是奶茶，2+黑糖红糖都可以女性大姨妈时候适合3。
31夏天能喝姜茶夏季细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之，能起到防治作用科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显生姜。
一冬季多泡脚泡脚是一项很好的养生项目，能够促进全身的血液循环每天晚上用四十多度的热水泡脚，可以放入生姜艾草等驱寒物，让血液畅通后能够有效的促进睡眠泡脚后能够感到身上微热，在寒冬时节也能够让自己阳气上升。
1红枣茶补身 冬季特别适合饮用红枣茶红枣有增强体能加强肌力的功效其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用2。
从传统养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝茶还能预防疾病但是不同的茶有不同的适应症，每个人应该对症选择适合自己饮用的茶品，适口为珍本节我们来看适合冬天喝的9款茶叶1喝红茶预防流感 冬天喝茶以。
7正宗的伏姜茶是入伏这天开始晒，晒满整个三伏天再有节省时间的做法是大暑节气时晒满一天都是为了要盛夏的阳光让红糖和姜吸收太阳能量交融在一起小贴士 伏姜茶是我去年找到的古方子，很喜欢，所以今年提前买好了。
对于轻微的感冒，往往喝一次姜茶即可能治愈，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水咳嗽发烧喉咙痛头痛容易患感冒者也可以每三天喝一次收预防之效如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便。
1炒大米姜丝茶春季喝好2姜米茶食材大米生姜红枣只要有大米和生姜就能做，步骤极其的简单，第一步先把大米淘洗干净，普通大米就行，准备一个平底锅，不用放油，直接下入大米，小火翻炒，用铲子翻动3。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕头痛，及情绪上的变化等 对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去。
注意事项 艾草泡水不是人人都适宜的，处于生理期的女性就不适合饮用，容易出现月经不调艾草属于中药，儿童最好不要将艾草泡茶喝，以免影响到身体发育，不利于身体健康艾灸可以分为“艾”和“灸”两个字“艾”指的是。
用的时候除了泡茶，还可以煮水艾灸热敷烟薰等对于怕苦的人，将其炒热以后热敷下腹部也是有效的，当然，要注意避免烫伤另外，一些体质偏于热重的人就不适合用艾叶来治病了iknow。
才能成为相对应的药材，由于加工炮制的方法不同，所以加工后艾草的成分也不同不要乱吃尤其阴虚血热的人不能用还有艾草晒干之后，要过滤出艾绒，用艾绒来制作艾灸条或艾灸柱，用来熏灸穴位艾草不能泡茶喝。
茶叶从炒茶的工艺流程来分，能够分成六大类，分别是绿茶叶白茶。
有很好的驱寒保暖的作用，在预防感冒方面效果还好生姜陈皮茶 一陈皮生姜泡水喝的功效 陈皮理气健脾，燥湿化痰用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，生姜片发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒用于脾胃虚寒，食欲。
随着人们生活品质的提高，很多人注重养生，所以会喝一些养生茶，红枣和姜泡茶是非常好的一款养生茶，能够帮助人们美容养颜红枣和姜泡茶一般在早上或者是上午喝的时候是比较有效的营养价值会被身体所吸收，从而人们的气色变得更。
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