食材温开水200毫升赤小豆100克薏仁80克辅料饮用水2000毫升具体步骤1取赤小豆薏仁适量用水清洗干净后，以约60度温开水浸泡约30分钟2锅中入水2000毫升，捞入泡好的赤小豆薏仁3大火煮开后文火。
2把红豆洗净，如果用砂锅或者电饭煲炖，得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮，我用的是电压力锅，不用泡了3把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分4炒锅烧热，无需要加油，就用小火慢慢的翻炒，直接炒到。
需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可薏米的营养价值很高，被誉为“。
1薏米提前泡2小时2洗净放汤锅里加适量的清水3在电磁炉上大火煮开4水开后虚盖焖着转小火煮40分钟5煮好之后加一勺白糖，搅拌均匀即可6薏米糖水成品图。
2煮时泡的水不要倒掉，它的部分营养在水里，加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可，此时薏米已开花3一天喝一次就行，最好早上吃要连米带水一起吃下，吃时加些蜂蜜，最好。
\x0d\x0a2薏米不容易煮，一定要浸泡半日才能煮烂\x0d\x0a3煮之前要先把薏米放在水中泡46小时，然后再煮先用大火煮开后，改用小火煮一小时，关火后再闷十分钟既可煮时可放入适量的水碱。
快速煮红豆薏米水的步骤取适量红豆和薏米提前浸泡几个小时放水 上锅煮半小时 盛出 用以下三种方法也可快速煮出红豆薏米水简单快速法将所有材料放高压锅里，直接调到豆类档，一般煮45分钟左右，即可将所有豆类都煮。
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