随着夏天的到来，冰淇淋已经和人们喜爱的食物没什么区别了，尤其是现在冰淇淋刺客出现，导致大量的人想要体验一把冰淇淋刺客的冰冷感觉。但是，很多人说吃多了冰淇淋会头疼。那么，冰淇淋吃多了真的会头疼吗？一天吃几个冰淇淋比较好？为大家解答。
冰淇淋吃多了会头疼吗？
根据调查，吃太多冰淇淋会导致头痛。因为雪糕是一种寒而***的食物，当你吃的时候，口腔黏膜会受到寒冷的***，间接导致头部和面部的肌肉和血管收缩，从而诱发头痛。另外，冰淇淋会***人的神经。吃多了容易导致头皮的肌肉和筋膜异常收缩，诱发神经性头痛，甚至导致偏头痛。所以为了保证身体健康，应该减少冰淇淋的摄入量。
一天吃冰淇淋最好的方法是什么？
一般建议一天吃两个冰淇淋。冰淇淋太冷，不仅会引起头痛，还会引起胃痉挛、肠胃炎等相关疾病。尤其是夏天，暴饮暴食可能诱发急性肠胃炎。另外，尽量少吃冰淇淋。因为冰淇淋中有大量的淡奶油糖和各种添加剂，吃了会造成胃肠道的负担，引起胃肠道疾病，给人体带来很大的威胁。尤其是老人和小孩，稍有不慎就会拉肚子。所以，保险起见，建议尽量少吃冰寒食物。
当然，除了雪糕冰淇淋以外，像西瓜等水果也是冰寒的物质，服用过多会对身体造成损伤，因此在夏季，还是尽可能的少吃凉性食物，尽可能的多喝水，保证正常食物的摄入量，以吹风扇吹空调的方式进行降暑解热。
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