香蕉的营养价值包括:可以增强体质、防癌、护胃、缓解失眠、预防高血压。
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能增强体质:香蕉含有丰富的维生素A和核黄素，能促进儿童的生长发育，增强人的体质。此外，香蕉还含有硫胺素，可以增加食欲，促进消化。
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可以防癌:香蕉含有一些特殊的成分，可以***T细胞的分化，进而提高人体的抗癌能力。这种特殊的成分会被肠胃直接吸收，不会直接分解，所以抗癌效果更明显。
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能保护胃:香蕉能***胃粘膜细胞的生长，很好地保护胃壁，对胃溃疡有一定的预防作用。
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可以缓解失眠:香蕉含糖量高，可以增加大脑中血清素的活性。这种物质可以帮助人们睡眠。
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可以预防高血压：香蕉富含钾元素，这种物质可以人体内多余的钠离子排出，从而令血压降低，多吃香蕉，对预防高血压有帮助。
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