没有必要，泡脚过脚踝就可以了，而且不要一次把水加完，应该不太热了加一点热水，依次进行下去，知道泡得浑身出汗效果最好了；泡足要泡到什么位置，并没有很。
泡脚在中医上是非常讲究的，真正的泡脚是水要浸泡到你的小腿那里的，所以泡脚最好的选择其实不是盆，而是桶泡脚的桶的底部面积还要大，这样双脚才能是以放松的状态来接触桶底 在选择泡脚桶的材质上面中医的建议是木质的桶，如果你选择；一般来说，泡脚的水盖过脚踝就可以泡脚的水位最好位于脚踝的以上四手指宽度的位置，这里有个穴位叫三阴交泡到这位置效果是最好此穴位为肝脾肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝脾肾有保健作用泡脚时间一般。
1通常泡脚水位可以漫过脚踝处，或者再高一些水位都可以不会影响调节效果，水温最高控制在四十度至四十五度之间便可，时间十五至三十分钟左右为宜，还需坚持泡脚或者治疗，才可以起到作用，增强调节体质免疫，促进血液循环泡。
许多人们在泡脚时，其水位线线都只到脚底以上或者刚未过脚面，这类泡脚的方法其健康养生的成效并不佳，尽管大家泡脚的目地是刺激性脚底的穴位，但若是泡脚只泡脚底，当足底的穴道遭受刺激性，血液不断向涌上来时，大家小腿；一般在42度左右为宜，可以将脚放进38度左右的温开水中，随后逐渐地添加温开水到42度左右维持温度就可以泡脚时温开水要未过脚裸且要常常搓动，泡脚的时间段不必太长，操纵在半小时左右为最好，不必泡到水全凉了才终止。
泡脚的水位要到小腿吗 目前泡脚的位置并没有什么规定，主要依据自己的习惯决定，不过起码要泡到脚踝处，也就是小腿与脚之间，这个位置两边有骨节凸起，即足内尖而最佳位置则是从脚踝尖点开始，四根手指并拢横放，最上边手指；脚很深，底部面积很大的木制桶和保龄球盆，让双脚舒服地躺着，把水浸到小腿上比较好 水温在40左右比较合适，必须随时添加热水泡脚后不能马上睡觉 在双脚发热的时候揉揉脚底，穿上袜子保暖，等全身的热度慢慢下降再睡觉。
先用热水大概5060度的热水，不过要看个人的承受来选择水温泡脚，水位泡到小腿部位为最佳，然后轻轻地按摩小腿，不要那么用力有条件的可以用精油涂抹和按摩小腿部位。
由于我们小腿部位的血管仍处于紧绷的状态，而这样就会使得人在泡脚时出现小腿胀痛或是小腿紧绷的感觉 长此以往，也会对小腿部位的血管造成巨大的压力，甚至产生一定的损伤所以我们在泡脚时，不要只泡足底，可以稍微多放；这样可以充分地泡到脚上的各个部位，而且小腿也有很多穴位泡到可以缓解疲劳。
泡脚没必要泡整个小腿一般泡脚的位置并没有严格的要求，不过起码要泡到脚踝处，也就是小腿与脚之间，这个位置两边有骨节凸起，即足内踝尖而最佳位置则是从脚踝尖点开始，四根手指并拢横放，最上边手指指节处泡脚的最佳；泡脚后 *** 磕脚，磕脚方法趴在床上，小腿翘起来，双脚互相磕打810分钟， 起来后喝杯白开水 3热水泡脚的温度 水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度 现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良 你可能不。
泡脚最好用较深底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿水温在40摄氏度左右比较适宜 泡脚时间不能太长，最多30分钟，否则会造成身体其他部位相对缺血饭后半小时内不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。
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