名医别录说牛奶能“补虚赢，止渴”在千金要方本草纲目等经典着作中，也对牛奶作了很高的评价在我国的新疆内蒙古等地，人们以奶代茶，但并没有出现“上火”的问题iknow。
注意不要让宝宝吃的太饱吃的太多，让宝宝吃七八分饱有助于宝宝肠胃消化，从而减少疾病的发生，让宝宝养成良好的饮食习惯一般来说羊奶更接近母乳，不容易引起上火，牛奶含有糖分，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。
喝牛奶是不会造成上火现象的牛奶里边含有丰富的蛋白质，钙等微量元素，经常的喝牛奶是有助于身体的生长发育的喝牛奶不仅不会导致上火，牛奶还有清热解毒的效果牛奶当中含有免疫球蛋白，能够增强人体的抵抗能力，牛奶当中的。
但医生指出，从中医角度看，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症，夏季由于天气炎热，人体血气较旺盛，故而极易“上火”但夏季喝牛奶不仅不“上火”，还能解热毒去肝火。
牛奶是偏寒性的，喝了不会上火要是上火，要么就是本来就是内火旺盛跟牛奶一点关系没有，要么就是你牛奶冲的太浓了要知道物极必反，什么吃多了都不好还有像我们平常吃的五味，酸甜苦辣咸，什么味道重了都会上火。
2牛奶中含有大量的蛋白质和脂肪，不容易被人体及时吸收，长期过量饮用，会积聚在人体内从而引起上火，可以通过减少饮食量来缓解上火的症状尤其是易上火体质会更容易出现上火的症状，所以平时还需多吃蔬菜水果达到缓解作用。
由此看来，夏季饮牛奶，不但不会“上火”，还能清解热毒夏季气候炎热，人体出汗较多牛奶中含有78%左右的水分，牛奶的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收因此，夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成分，这对。
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