1吃石榴籽可以润肠通便增强体质美容养颜改善视力和保护心脑血管，还能够改善大脑功能和关节的润滑度，因为石榴籽中的多酚类物质可以帮助改善关节的灵活度和修补结缔组织中的胶原质，很适合经常运动的人食用2但是；中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 另外，石榴中含有鞣酸维生素C柠檬酸苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效 注意石榴籽不太容易消化，肠胃不；食疗作用石榴性温味甘酸涩，入肺肾大肠经具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类优质蛋白质易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担果实中；石榴籽富含可延缓衰老的多酚类物质和类黄酮，吃石榴时最好要嚼一嚼石榴籽 枣，9月~12月鲜枣脂肪低膳食纤维钾元素和维生素C含量高此外鲜枣还含有丰富的功能活性成分，如类黄酮芦丁以及多糖类，具有改善血脂降低胆固醇，降；我也去答题访问个人页 展开全部 石榴籽有什么功效 石榴籽有什么功效，石榴是我们常见的水果，一般我们吃石榴都会把籽吐掉，果肉的味道才是最美味的，接下来就由我带你了解石榴籽有什么功效，才能更好地生活希望能够给大家带来帮助欢；软籽石榴可以增强身体免疫力经常吃软籽石榴，可以帮助我们抗病毒，并且帮我们排除身体里面的湿气经常吃一些石榴，可以帮助我们预防肿瘤，软籽石榴的口感非常好，现在的小女生都喜欢吃石榴，一个石榴的价钱也不贵在我国石榴。
2石榴籽还有保护心脑血管的作用，因为石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以清除胆固醇，降血脂，预防动脉状硬化，对于心脑血管有保护作用3石榴籽具有美容养颜的作用，石榴籽含有丰富的维生素c，具有非常强的抗氧化性；另外，石榴不可以一次吃得太多，应以一天吃一个***含石榴粒150个左右***为宜，饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜石榴籽多酚是一种强抗氧化剂据说可以促进关节的适应性和面板的弹性保护心血管抗炎症和减缓运动；另外石榴酚还是一种天然的美容成分，它能让人们的皮肤弹性增加，能减少皱纹和色斑生成2消炎杀菌石榴籽中含有的石榴多酚是一种天然药用成分，它能消炎灭菌，也能抗病毒，平时人们把它使用，可以消除口腔炎症，也能防治肠。
答案是可以的，而且具有很高的营养价值，来看吃石榴籽的好处和功效 吃石榴籽的好处和功效1 石榴籽能吃吗 1，石榴籽可以吃这个，我们不必怀疑，它是无毒的，平时没有副作用可以吃，而且吃完后，还可以补充身体丰富的营养，可以使人吸收；秋季正是吃石榴的季节，但是因为石榴的果实都是有籽的，所以很多人吃石榴都是嚼一嚼，吃掉果汁之后就果肉和籽连着一起吐掉了石榴籽其实也有营养价值的，只不过我们平常吃的石榴是硬籽的，直接吞的话会不舒服，但是有一；1石榴籽是可以吃的，它当中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以延缓衰老，还可以预防心脑血管疾病石榴籽油富含抗氧化因子，可以延缓衰老2增进毛细管活力和增强毛细管壁通过帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变；石榴籽的功效与作用1减轻静脉曲张石榴籽多酚可以帮助防止由瘀伤所致的静脉曲张，也可减轻动脉血管的脆性2改善皮肤石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早；1 石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来2 由于石榴的品种不同，籽有软有硬，吃时也要看情况，吃不习惯的人吃几颗即可3 牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将石榴的果实榨汁打碎后；石榴籽的功效与作用如下改善肌肤，它可以有效的帮助改善肌肤，胶原质是肌肤中发现的主要蛋白质，与皮肤肌理有着非常密切的关系石榴籽多酚可以有效的帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，有助于防止因皮肤弹性流失而过早。
1石榴籽中的营养物质能促进关节润滑液分泌，促进关节的适应性以及皮肤弹性2石榴籽所含的维生素C，可以让人变得皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病3减缓因糖尿病引起的视力损伤，提高视觉灵敏度4。
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