香蕉口感软糯，吃起来有通便作用，此外还可以补充很多人体需要的营养，对身体起到保护作用，那么吃香蕉能保护胃黏膜吗?
香蕉是可以保护胃黏膜的，主要是因为在香蕉中所含的一些独特物质可以降低胃酸，缓和对胃黏膜的刺激，还可以促进胃黏膜细胞的生长，可以保护胃壁。出现胃溃疡的患者，在服药过后，可以吃一些香蕉来保护自己的胃黏膜。
香蕉含有什么对人有什么好处2补充能量在香蕉中含有非常丰富的糖量，这种糖量在身体中会转化为一种能量，给身体补充到充足的能量，对身体来说是比较的健康的。
降血压香蕉中含有丰富的钾，而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制的作用，能够很好的起到降血压的效果，对身体来说是非常的健康的。
润肠道在香蕉中含有丰富的膳食纤维，这种营养物质对肠道有一定的好处，能够帮助肠道变得更加的通畅，对肠道健康来说是非常有利的。
有助于睡眠香蕉中含有丰富的蛋白质，而且这种蛋白质还含有丰富的氨基酸，能够充分的安抚情绪，有助于睡眠。
香蕉什么时候吃通便效果最好3饭后吃。
饭后吃香蕉是最好的，因为在饭后吃香蕉能够加快肠道的吸收，对肠道是很好的，能够一定程度上解决便秘的症状。
香蕉孕妇能吃吗4孕妇是可以吃香蕉的，因为在香蕉中含有非常丰富的营养价值，对孕妇的身体来说也是非常的需要的，还能一定程度上防止孕期的便秘，但是在吃的时候要适量，这样对孕妇的身体来说才是最好的。
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