猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人儿童体弱多病者的滋补果品它含有丰富的维生素CAE以及钾镁纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸胡萝卜素钙黄体素氨基酸天然肌醇。
与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。
猕猴桃的营养价值最大的是富含维生素C它含有丰富的维生素CAE以及钾镁纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸胡萝卜素钙黄体素氨基酸天然肌醇猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是。
常吃猕猴桃有助于美容养颜，延缓皮肤衰老，降低血液中的胆固醇水平，扩张血管和降低血压除此之外，猕猴桃还富含多种生物活性物质如多酚类物质，主要包括酚酸黄酮和少量花青素多酚类化合物是一种植物化学物质，也是一种天然。
1猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它不单含有人们熟悉的维生素c还含有大量的纤维素和天然果胶更含有丰富微量元素钾和钙，人们食用这种水果后能把它含有的这些营养尽快吸收和利用，能促进免疫细胞再生并能加快身体毒素代谢。
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