海马是一种营养价值极高的名贵药材，素有“南方海马，北方人参”之说用来煲汤，特别适合体质虚弱的人喝，可以强身健体，提高身体的免疫力冬虫夏草海马汤 主料鹿肉100克 辅料海马18克，冬虫夏草9克，枣干20克。
新鲜玛卡可以煲汤的玛卡新鲜根块可以炖辅鸡肉排骨等皆可，约按13便可煮汤暴炒加自己喜好辅料。
玛卡炖鸡 3 安神助眠 玛卡中含有丰富的活性成分，可以有效调节人体的神经系统，与鸡肉炖汤食用具有安神助眠的作用，适宜一些有失眠困扰的人群食用，但是不要在晚上过多食用，不然会提升大脑的兴奋度，更容易失眠，服用时可适当喝。
能够让电脑变得更清醒灵活，上班族食用会提高工作效率，学生食用注意力和记忆力会提升，中老年人食用也能增强记忆能力玛卡炖鸡 3 安神助眠 玛卡中含有丰富的活性成分，可以有效调节人体的神经系统，与鸡肉炖汤食用具有安神助眠。
海马是动物性药材，具有温肾补阳的功效锁阳肉苁蓉是植物性药物，具有补肾助阳的功效玛卡可提高免疫力，增强肾功能，可以合用泡酒根据对上述药材的分析，可以看出皆具有补肾升阳的功效，且不存在配伍禁忌，可以合用。
1海马10克，牡蛎肉200克，淡菜100克，紫菜20克，料酒葱姜汁各15克，醋2克，精盐鸡精各3克，味精1克，胡椒粉05克，清汤800克，芝麻油5克2牡蛎肉治净锅内放入清汤，下入海马烧开，煮约20分钟，下入。
玛卡田七海马煲鸡汤好喝有营养因为这些食品互相不相克，一起煲汤口感清香鲜美，有消炎杀菌补血活血健脾养胃抗衰老及增强人体免疫力的功效。
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