1掉进沼泽时，身体要后仰，轻轻平躺在地上，尽量张开双臂分散体重，这样就能浮在水面上。2不要脱下背包或斗篷，这样可以增加浮力。如果你有拐杖，你可以把它插在你身体下面的沙子里。3移动身体时要小心，每个动作都要用泥巴或沙子。
最好的办法是倾倒身体，躺下，增加与沼泽的接触面积，然后用手脚慢慢推动身体，逐渐松动流沙，直到走出沼泽逃生法则。一旦在行走过程中发现双脚下沉，就要后仰，轻轻平躺在地上，尽量张开双臂分散体重。
你要保持冷静，轻轻躺下，用手和脚轻轻的移动手和脚下面的流沙。3具体要点:仰泳姿势移向坚硬的地面。一旦发现自己的脚陷入流沙中，就要立即倾倒身体。这样会增加你的身体和流沙的接触面积，减少单位面积的压力，让你整个身体都浮起来。
如果你必须穿过一个充满泥潭的地方，你应该沿着树木生长的高地走，或者踩在石南草上，因为树木和石南都生长在坚硬的地面上。如果不确定走哪条路，可以向前扔几块大石头，看看地面是不是硬的，或者用力跺脚。如果地面颤动，很可能是泥沼，所以你应该。
1如果你必须穿过一个充满泥潭的地方，你应该沿着树木生长的高地走，或者踩在石南草上，因为树木和石南都生长在坚硬的地面上。2如果你不确定该走哪条路，可以向前扔一些大石头，看看地面是否坚硬，或者用力跺脚。如果地面晃动，很可能是泥潭。
其基本特征是红树林和鸟类众多，水源多为活水。丛林里有很多蚂蟥，但大部分沼泽地都死于蚂蟥。沼泽多为北方地区草原，树木稀少。分布的水源多为死水，周围鲜有生物。除此之外，如果被抓了还可以找一个有经验的导游带领。
当你身处沼泽时，首先不要惊慌。越慌越想挣扎，越陷越深。当你冷静下来后，看看周围是否有你可以帮助自己的东西。如果没有，可以躺在沼泽上，增加身体与沼泽的接触面积，减少压力，让身体漂浮起来。
第三，被困沼泽要采取正确的方法。被困的沼泽真的会完全陷进去。这片沼泽还有一个可怕的名字，叫做无底洞。也就是说，如果一个人完全沉浸在沼泽中，那就很少有机会将其打捞上来，因为沼泽被称为沼泽还有另外一个原因。
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