加不加糖都可以，不论是直接喝牛奶还是在煮牛奶时都是可以加糖的加在奶里的糖会在人体内分解成酸与奶中的钙中和是没有道理的，因为如果按这种说法，人的胃本来就产生酸，即使不加糖也会把钙中和掉，并且很多奶类。
蜂蜜是小蜜蜂带给大家的一种食品，性质比较温和，含有的主要成分是葡萄糖和果糖，还有一定的氨基酸微量元素矿物质活性酶等物质，这些物质和牛奶中的物质并不冲突，还能互补，所以田野牧蜂提醒大家蜂蜜是可以和牛奶一起喝。
不要喝蜂蜜了依宣化上人开示食品里最毒的竟然是蜂蜜，因为蜂蜜里有蜂毒，食用后会有蜂毒发作，如被千万蜂蜇一般痛苦，另300年时机成熟会像蜜蜂一样去采蜜，1000年还要投胎去做蜜蜂，真是得不偿失，希望不要做这种甜。
当然可以了牛奶＋蜂蜜放松神经 牛奶加蜂蜜的方法牛奶与蜂蜜同时食用效果更好液态袋盒装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份，降低营养效果 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可。
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