灵芝我们生活中常见的高价值食物，适量食用有利于人体健康，所以在生活中比较受人们欢迎，因此我也想自己在家做灵芝补身体，那么灵芝的最佳搭配？灵芝的最佳五大搭配是什么？
材料：灵芝、山药、盐。
做法：
1、把灵芝洗净，切好备用。
2、山药洗净，切块备用。
3、然后把灵芝和山药一同放入砂锅中，加适量水。
4、文火煮1-1.5小时，倒出头煎液。
5、之后再加适量水二次煎煮1小时左右，倒出煎液。
6、最后将两种煎液混合食用即可。
灵芝红枣汤2材料：灵芝、红枣、蜂蜜。
做法：
1、把灵芝洗干净，切小块备用。
2、红枣用水冲洗干净。
3、然后把灵芝、红枣一同放入煮锅中，加适量水煮1-2小时。
4、记得中间取液1-2次。
5、最后加适量方法调味煮沸即可。
灵芝银耳汤3材料：灵芝、银耳、黑木耳、冰糖。
做法：
1、把灵芝洗净切小块备用。
2、将银耳泡发洗净，剪小块，黑木耳泡发洗净。
3、然后将灵芝、银耳、黑木耳一同放入锅中，加适量水隔水蒸1小时左右。
4、1小时之后加适量冰糖调味，再蒸10分钟左右即可。
灵芝筒骨汤4材料：灵芝、筒骨、西洋参、生姜、枸杞、盐。
做法：
1、灵芝洗净，切片备用。
2、筒骨洗净，焯水备用。
3、西洋参洗净，切好备用，枸杞用水冲洗净。
4、然后把筒骨放入锅中，加适量水炖2小时左右。
5、2小时之后加适量灵芝、西洋参、生姜、枸杞在隔水炖2-3小时。
6、最后加适量盐调味即可。
灵芝我们生活中常见的高价值食物，适量食用有利于人体健康，所以在生活中比较受人们欢迎，因此我也想自己在家做灵芝补身体，那么灵芝的最佳搭配？灵芝的最佳五大搭配是什么？
材料：灵芝、乌鸡、瘦肉、北芪、枸杞、红枣、盐。
做法：
1、把乌鸡清洗干净，切块焯水备用。
2、灵芝洗净，切小块。
3、瘦肉洗净切好，北芪、红枣各自洗净。
4、然后把乌鸡、灵芝、北芪、枸杞一同放入砂锅中，加适量水，大火煮开。
5、煮开之后转小火慢炖1-2小时。
6、最后加红枣以及适量的盐调味即可。
本文来自夜遇投稿，不代表舒华文档立场，如若转载，请注明出处：https://www.chinashuhua.cn/8/466101.html
微信扫一扫 
