大补之物很多人都吃过，对于一些小孩子让他们吃这些东西好吗？要谨慎吃好行，那么海参小孩子能吃吗？听说能抗感染，促进身体发育，对小孩子很不错哦，接下来就让我们一起来看看吧。
养生功效促进身体发育海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。海参能调节人体水分平衡，适宜于孕期下肢水肿的女士。
益智健脑、助产催乳在刺参当中含有EPA和DHA两种多不饱和脂肪酸，其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。
营养价值100克海参中含有：选购与储存选购购买海参时，要看海参的肉质和含盐量海参的外表以参刺排列均匀为好，肉质肥厚，含盐毋低的为上品。 体形歪曲干瘪则说明此海参捕捞已久。
储存将海参晒得干透，装人双层食品塑料袋中，加几颗蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处，这样不会变质生虫。发好的海参不能久存，最好不超过3天，存放期间用凉水浸泡上，每天换水2~3次，不要沾油，或放人不结冰的冰箱中；如是干货保存，最好放在密封的木箱中，防潮。
食用宜忌宜①干海参要用凉水泡发，并要反复冲洗以除残留化学成分。
②食用海参对再生障 碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。
③海参发好后适合于红烧、葱烧、烩等烹调方法。
忌海参不宜与甘草、醋同食。
饮食搭配炖海参竹丝鸡主料：海参400克、竹丝鸡600克、
辅料：红枣适量、杞子适量、姜片适量
做法:
1、先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里。2、放入姜片。3、放入浸泡过的杞子红枣。4、再将切成小块的发泡海参加入。5、注入凉开水。6、放入电饭锅里隔水大火炖一小时。7、再转小火炖一小时。8、停火后约半小时打开盖，即可饮用。（无需加盐）一周凉菜食谱 清爽又瘦身秋季一周晚餐蔬菜汤吃得开心瘦的健康
本文来自挽梦忆笙歌投稿，不代表舒华文档立场，如若转载，请注明出处：https://www.chinashuhua.cn/8/246116.html
微信扫一扫 
