1、#8205#82051慎重对待每一餐，饥不择食要不得建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻2学会鉴别饮食店卫生是否合格合格的一般标准应是有。
2、除非是纯净水的冰块，否则不要入口果酒啤酒热茶热咖啡瓶装或其他含二氧化碳的软饮料或果汁等一般都适于饮用如已确定水中投有缓释消毒剂或家用水龙头安有过滤装置并确认安全可靠，则可考虑使用旅行者在旅行之前。
3、1不要暴饮暴食很多朋友在去旅游的时候总想着要把当地好吃的都吃一遍，但是我们的肠胃消化能力却远远没有那么好所以大家在旅行中一定要量力而行2观察用餐环境大家要学会鉴别饮食店卫生是否合格大家可以看一下店。
4、因此，在饮食的安排上要注意如下环节 第一选择餐馆的首要条件不是可口而是卫生饮食不可口可以少吃一点，但饮食不卫生就会引发疾病得病了，即伤身体又伤心情，还会影响旅**程 外出旅游注意什么 第二菜品价格合理。
5、出门游玩不带那种油炸的，也不要带辣的这样对皮肤不好，也会口渴，所以变得非常的难受，一定注意多喝水。
6、外出旅游吃饭情况不同，饮食也不同跟团出游，那不必担心，只要不去那些看上去极不卫生的饭馆吃饭就是了自己出游，那就要注意几点1不要吃自己以前从来没有吃过的生冷食品2去饭店吃饭可以挑当地人去得比较多的。
7、夏季外出旅游时应带些防暑药物如人丹清凉油万金油风油精十滴水薄荷绽霍香正气水等 饮食安全注意事项 夏季出行，首先要注意的是饮食安全，防止“病从口入”，旅游者要学会科学的饮食习惯 1食用海鲜产品时，一定要挑干净。
8、4 要做到观景不走路，走路不观景照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其要注意岩石有无风化松动5 注意自身旅行安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩尽量避免在无人管理的山地游玩不再勿。
9、1注意饮食卫生很重要如果不小心拉肚肚的话，非常影响行程的，记得当时我去长城早晨吃坏了肚子，长城挺陡的，我头都太不起来了2要住正规干净的宾馆酒店，旅途中，不应该在餐费和住宿费中节省太多，住得好一点，吃的。
10、1注意财物，以防丢失2注意人身安全选择安全的旅馆，去安全的地方旅游，乘坐安全的交通工具3注意饮食安全不随意吃食物，不暴饮暴食，适量即可4野外宿营时选择安全的场所，如遇险情，沉着镇静，用火驱逐5。
11、行程中或自由活动时着见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加患有心脏病肺病哮喘病高血压者切忌剧烈活动外出旅行期间，公司将统一安排各位的饮食，请注意身体健康，请勿吃生食生海鲜己剥皮的水果，请勿暴饮。
12、注意饮食 多食用蔬菜和易消化的食物，忌食生冷变质食物，切勿暴饮暴食不在无证摊点购买食品饮料，到海边旅游特别要注意海鲜食品卫生注意安全 参加爬山涉水极限游戏类旅游项目和高风险旅游项目要确保安全并了解注意事。
13、住宿宾馆酒店客房，注意周边环境，保管好随身携带物品，不招领陌生人进入房内看电视或娱乐时不能大声喧哗，以免影响他人休息旅游期间严禁搞**等违法活动 4外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家无日期无QS食品质量。
14、2踏青旅游不要与千年老树百年老屋合影，道理不说自明3女人怀孕后慎重外出旅游4不要随便与他人合影旅游外出时，要特别谨慎与陌生人合影，防止自己的运势下降5不要在高压线墙角边等拍照，否则会给自己。
15、5旅途中还应保持原有的生活习惯和作息时间，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品以免出现咽喉疼痛口腔溃疡鼻出血便秘等‘上火’症状6瓜果一定要洗净或去皮吃7忌暴食暴饮有的旅游者在旅途中饱一顿，饥一。
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