01
番石榴可以直接吃；可以榨果汁喝；可以撒上梅子汁或梅子粉腌制；可以用自己喜欢的水果做水果沙拉；也可以加入新鲜酸奶和适量蜂蜜放入料理机中做成奶昔，味道特别好。
如何吃番石榴:
1、直接消费
番石榴是一种新鲜水果。通常买回来之后，可以用清水洗一下。你可以不去皮直接吃。这种番石榴是最简单最常见的吃法，可以最大程度的吸收番石榴的营养，起到美白延缓衰老的作用。
2.果汁和饮料
番石榴是一种果汁很多的水果。平时可以榨成汁喝。榨的时候可以取四五个番石榴，用清水洗净，切成块状，放入料理机中，加入适量的水，然后榨成汁。取出后加入少量蜂蜜，拌匀，直接饮用。
3.腌番石榴
番石榴也可以腌制食用。腌制前，新鲜的番石榴要用清水洗净，切片，然后撒上梅子汁或梅子粉，搅拌均匀，腌制入味，即可直接食用。
4.做沙拉
用番石榴做沙拉时，要提前将番石榴洗净，擦干表面水分，剖开，去掉里面的籽，然后将果肉切成自己喜欢的块或片。此外，你还要准备适量的火龙果肉、猕猴桃肉和你喜欢的水果如苹果或香蕉，把这些水果的果肉全部切成你喜欢的样子，然后把这些水果全部放在一起，淋上沙拉酱，搅拌均匀，就可以做一份美味的水果沙拉了。
5.做奶昔
番石榴奶昔也很好吃，会让它的口感更好，营养更丰富。用番石榴做奶昔时，需要准备200g新鲜酸奶，适量蜂蜜，两颗番石榴。将番石榴切成块，放入料理机中。加入准备好的酸奶，让料理机工作做成奶昔，然后取出，加入蜂蜜调味，然后冷藏几个小时。拿出来之后，你会觉得很爽。
芭乐也叫番石榴，果供食用，本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴的叶含挥发油及鞣质等，供药用，有止痢、止血、健胃等功效；叶经煮沸去掉鞣质，晒干作茶叶用，味甘，有清热作用。
本文来自MR.特别人士投稿，不代表舒华文档立场，如若转载，请注明出处：https://www.chinashuhua.cn/24/649616.html
微信扫一扫 
