说到断奶，一些珍贵的妈妈脑海里会出现这样的画面。宝宝痛哭流涕的找妈妈，妈妈又不能上前安慰宝宝，只能躲在角落里一个人哭。这种强制断奶的方法对母亲和婴儿都是残酷的。
有什么方法可以让妈妈和宝宝成功断奶，而不用忍受分离的痛苦？
当然有！
什么时候断奶最好？
世界卫生组织建议，婴儿从出生到六个月前完全用母乳喂养。6个月到1岁，母乳喂固体食物，至少到1岁。如果条件允许，建议继续母乳喂养到2岁甚至更大。
所以从生理角度来说，不建议1岁前给宝宝断奶。最佳断奶时间是什么时候？其实没有固定的标准。
众所周知，断奶需要妈妈和宝宝共同完成。断奶的需求可能来自母亲，也可能来自婴儿。从心理接受的角度来说，如果断奶的需求是宝宝自己提出来的，肯定会比妈妈提出来的容易。
大多数情况下，宝宝不主动吃奶的情况很少见。这时候妈妈因为各种原因决定给宝宝断奶。在选择断奶时间时，妈妈要避开宝宝的不适或环境的重要变化。以免加重宝宝的生理和心理压力。尽量在宝宝心理状态好的时候断奶。
如何科学给宝宝断奶？
对于断奶的妈妈和宝宝来说，带来的不仅仅是喂养方式的改变，还有妈妈和宝宝的心理变化。为了减少断奶对妈妈和宝宝的影响，妈妈们可以从以下三个方面来做。
第一，和孩子沟通。
这主要是针对2岁以上的大宝宝。对他们来说，亲喂不再是为了获取营养，更多的是满足情感需求。当妈妈决定断奶时，提前和宝宝沟通尤为重要。
我们可以告诉他，“宝宝长大了，可以像爸爸妈妈一样吃其他好吃的了。跟妈妈的内内说再见吧。”也可以找一些与断奶相关的绘本，给孩子解释断奶的意义。
其次，提前让宝宝喝奶瓶或杯子里的母乳，逐渐减少亲喂的次数。
大部分母乳喂养的宝宝不能及时习惯用奶瓶或杯子喝奶。这时候妈妈们可以先把母乳放进瓶子或杯子里，别人代替妈妈喂，给宝宝时间适应奶瓶。等宝宝习惯了以后，逐渐增加每天奶瓶喂养的次数，减少亲喂的次数。
最后，先中午断奶，早晚再断奶。
一般情况下，宝宝对一天中第一次和最后一次喂奶印象最深，最感兴趣。妈妈建议最后停止这两次喂食。妈妈可以从中午吃饭开始，比如妈妈可以在孩子准备断奶的那几天带孩子出去玩。许多孩子一在白天玩耍，就会忘记吃牛奶。
在宝宝没有想到喝奶的时候，妈妈尽量不要主动提供母乳。当宝宝表现出想要母乳时，妈妈可以通过给宝宝讲绘本、玩游戏等方式转移孩子的注意力。同时，在此期间，要定期为宝宝准备好吃的饭菜和零食。
断奶，是宝宝成长的一个里程碑。而科学断奶，则是妈妈送给宝宝最好的一份成长礼物。
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