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羊肉、饺子、白菜、萝卜、鲫鱼等。初冬吃羊肉有很好的御寒作用；吃萝卜可以改善皮肤状况，补充营养；冬天是卷心菜大量收获的季节，所以你会在立冬的时候吃卷心菜。
立冬吃什么风俗食物？
1.羊肉
立冬吃羊肉是立冬吃肉进补的时候，而羊肉富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。这三种叫产热营养素，产热多，御寒效果最好。
2.饺子
因为饺子来自& 交付时声明。除夕是旧岁和新年的交换时间，而立冬是秋天和冬天的交换时间，所以& 支付小时候，我必须吃饺子。人们逐渐恢复了这一古老的习俗。立冬那天，各种各样的饺子都卖得很火。
3.大白菜
冬天是各种蔬菜的淡季，却是大白菜大量收获的季节。北方有句谚语说& 初冬切卷心菜这意味着立冬将来会吃卷心菜。
4.小红萝卜
初冬是吃萝卜的好时候。萝卜虽然看起来不好吃，但是营养很高。白萝卜尝起来很甜。立冬吃萝卜可以调理肝火。此外，初冬天气干燥。吃萝卜可以改善皮肤状况，补充营养。
5.鲫鱼
立冬以来吃鲫鱼的习俗，已经有一定的历史传承由来了。鲫鱼具有开胃的效果，立冬时吃鲫鱼很不错的。
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