精神约束是修复身心的好方法。
最近没事看网络电视，无意中发现了央视《南怀瑾先生》节目。一口气看完，不禁被南怀瑾的人生沉浮，他的坚持，***的人生智慧所折服。精神涵养的培养，我特别有感触。有一种豁然开朗，醍醐灌顶的感觉。
南怀瑾叙说:
“我说，我要拜你为师。”他说，你还有一个师父，我不足以做你的老师。但是我告诉你两件事。既然你这么诚心找我，我想贡献点东西给你:
第一，看待世界上的任何事物，都应该是轻松而不严肃的，尤其是眼睛能看得见的东西。他平时要看花看风景，重点是神和眼睛看到的好花。这是不对的。像杭州风景一样美，出门看风景，就要求风景入眼。当你看花的时候，你应该在我的眼里接收到花的精神。当你看风景的时候，你应该在我的眼里感受到风景的精神。不要把自己的精神放在山水花卉上。没用，对你也没好处。这件事我一辈子都会记得，所以我现在眼睛很好，但不仅仅是眼睛。他用道家的方式告诉你他很内向。听到这里，我们肃然起敬。“谢谢你，主人。”
第二，你以后出去会做很多很多事情。我认为你的未来非常艰难，责任重大。我们的心有拳头那么大，装不下很多东西。这颗心只有这么大。不要伪装任何东西，不管是痛苦，烦恼还是骄傲...不要假装在里面。任何东西，痛苦，烦恼，骄傲，都扔出去，都扔出去，都扔出去，你就有了前途，有了无尽的来生。
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