一般来说，成人腋窝的正常体温是36-37.4℃。超过37.4℃时，可视为发热。低烧一般不需要退烧治疗，但体温高于38℃时，需要物理降温。人的体温每上升1℃，基础代谢率就会增加13%，心率每分钟增加18次。体温的持续上升会引起人体的功能失调。采取科学的降温方法，保证对高热患者的有效治疗是非常必要的。因为患者的发热症状总是反复发生，所以要以增加散热和减少产热为出发点来退烧。体温稍高时不建议服用退烧药，以物理降温为主。当体温达到38.5℃以上时，应配合物理降温服用退烧药。然后，病人在家里发烧。家属应该如何做好物理降温？
当体温在41℃(口腔温度)以上时，称为超高热。引起超高热的常见疾病有中暑、疟疾、日本脑炎、重症中毒性肺炎、甲状腺危象等。超高热对人体危害很大。可能引起惊厥、呼吸心跳加快，甚至呼吸循环衰竭，还可能造成肝肾损害。所以，一旦出现超高热，不要犹豫，尽快带去医院。
物理降温方法分为冷降温和温降温:
1.冷降温:用冰袋或冰袋压迫局部皮肤，达到降温的效果。冷敷部位一般位于头顶、额头、脖子、腋窝。随时观察患者冷敷部位皮肤的变化，防止冻伤。
2.温度降低:
(1)酒精浴法，利用酒精的易挥发特性，***皮肤血管扩张，达到降温的目的。露出患者要擦拭的部位，用酒精湿润纱布，拧至半干，擦拭患者的四肢、腋窝记忆、手脚等部位。浴中酒精浓度不宜过高，一般为30-50%。如果酒精浓度高，会***皮肤。
(2)温水擦浴法，擦浴用的温水温度低于患者皮肤温度，在32-34℃，促进患者皮肤温度下降。擦拭时间至少应为10分钟。皮肤皱纹多、血管丰富的颈部、腋窝、大腿根是擦拭的重点部位。
注意事项:
(1)不能物理降温的患者:对冷敏感、易出血、皮下出血、皮肤损伤的患者不能物理降温。
(2)不能物理降温的部位:耳廓或阴囊、腹部、足底。
（3）如果物理降温效果不好要及时去医院就诊。
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