开塞露怎么用多久能出大便(用开塞露后多久才大便)-百科知识-舒华文档

对于老人和小孩来说，开塞露解决便秘真的很有效。主要原理是润滑和***我们的肠壁，软化大便，促进大便排出。但是使用凯塞露的副作用也是存在的，凯塞露不能长期使用。

有排便感时使用凝胶，因为使用凝胶后需要5-10分钟，大便才能排出。对于更严重的便秘，起效时间更长，一般不超过30分钟。因此，患者应根据具体情况确定使用凯塞露的时间。

此外，开塞露并不总是有效的，一些便秘患者在使用开塞露后仍然不能正常排便。这主要是因为排便反射是由直肠和腹部的神经引起的，腹部与直肠的距离为7cm，窄而开的露只有3cm，按常规方法将塞子挤入***。露水只能到达肛管，对直肠***小，排便反射弱。因此，粪便量多、质地软的患者排便可能顺畅。但是在吃的少，粪便干，粪便量少的情况下，用开塞露效果不是很好。

这是为什么呢？我们先来看看便秘的原因。

便秘的主要原因是饮食习惯。民间有句话叫“你真是吃多了，拉多了。”

习惯和类型对便秘影响很大。饮食过少水分不足，过细或过细的食物，导致消化后残渣较少，不能在一定程度上***肠道，减缓肠道蠕动，食物在结肠停留时间过长，水分吸收过多，使大便干燥。

只有足够的食物残渣才能***神经细胞产生排便反射，进而产生排便欲望。

哪里来的足够的食物残渣？

很简单，只要保证你的饮食中含有足够的膳食纤维，补充足够的水分就可以了！

什么是膳食纤维？

膳食纤维是一种多糖，是一种不被胃肠道吸收，不产生能量的糖类。

但遇水可以膨胀，膨胀后的体积其实可以达到原来体积的30倍。

当它到达大肠时，就变成了“肠道清道夫”，将油脂、脂肪、坏死细胞、毒素等肠道废物打包到便便中，增加便便的体积，对肠道产生一种机械***，从而促进肠道蠕动。

可溶性膳食纤维也会在大肠内发酵，产生适合益生菌生存的环境，在体内繁殖有益菌；同时产生对人体有益的短链脂肪酸、气体和水。

膳食纤维，现在被列为“第七大营养素”！