简短的回答
西红柿是人们生活中最常见的蔬菜，也可以当水果吃。西红柿的营养价值非常全面。西红柿含有丰富的纤维素，能促进肠胃消化，增加食欲，解暑，含有抗氧化物质，能抵抗紫外线，保护牙齿。
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西红柿可以促进肠胃消化，改善便秘。西红柿含有丰富的纤维素和维生素，可以预防贫血，补充铁质。
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许多人喜欢吃西红柿。西红柿可以增加人的食欲。夏天喝点番茄汁可以预防中暑。如果发烧，喝点西红柿也能退烧。
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西红柿含有多种抗氧化物质，可以抵御紫外线对人体的伤害。夏天可以经常吃一些西红柿。西红柿可以帮助皮肤美白，增强人体免疫力。西红柿不仅可以生吃，也可以煮着吃。
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常吃西红柿对人的牙齿有很好的保护作用，因为西红柿里面含有胡萝卜素和维生素。如果经常吃西红柿，就可以防止牙齿疏松，牙根脱落。我们可以在煮面的时候加一些西红柿，也可以做成西红柿炒蛋，西红柿的营养价值非常高。
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