在重复每个练习之前，你必须做出选择，要么专注于目标(你想达到的目标)，要么专注于可能出现的错误(你想避免的错误)。这条原则的建议很简单——总是关注积极的行动，而不是消极的行动。
例如，一个高尔夫球手应该告诉自己“把球打到中间”，而不是“不要把球推到左边”。当一个小提琴手面对一个困难的段落时，他应该对自己说“固定那个键”而不是“哦，我的上帝！我希望我不会错过那一把钥匙”。心理学家将这种现象称为“积极心理框架”，并就心理框架如何影响人的潜意识提供了大量的理论依据。
这个原则的重点是努力实现你想要实现的目标，这样做的效果永远比专注于可能的错误要好。
稿件来源|译林
作者|[英]丹尼尔·科伊尔
译者|何蓉
编辑微信|年轻的时候
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