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2021年的三九天是2021年1月8日到2021年1月16日。九天是指北半球冬季最冷的时期。三十九天不是二十四节气中的传统节气，而是一个杂节气。三九的到来，意味着天气开始进入最冷阶段。
& 九它是中国传统农历中的某个时间段，一般指冬至后的第三天& 九天从冬至后的第19天到第27天。& 冬至后的第三和第九天指& 九九，也& 九还有& 九相交的日期不是& 九也就是& 九九天而不是一天。人们说:& 数数九个冷天，三九天就冷了。& 九一般出现在冬至到蛰的时候。
中国传统农历中的某个时期，也称为& 九天。中国有句俗语& 夏天练三伏天，冬天练三伏天声明。三九对应三伏。& 九它指的是冬至后的第三天& 九天从冬至后的第19天到第27天。2021年的三九天，从2021年1月8日开始，到2021年1月16日结束。& 九一般出现在冬至到蛰的时候。
冬天最冷的时候通常发生在冬至之后。立冬后，意味着是冬天，但并不意味着开始变冷。所以下半年储存在地表的热量还是有一些能量的，所以不是很冷。在冬季，所谓的& 在冷三九冬至前一般不会很冷，冬至后真的很冷，尤其是& 九天，& 四天。
人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出。
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