到WWDC 2022年，watchOS已经走过了第七个年头。现在watchOS已经过了前期适配和基本功能完成的阶段，开始了大量的外围功能扩展。

在watchOS 9上，苹果不仅像往常一样带来了新的表盘和UI，还增加了用药提醒和更多关于健康的体能训练数据。此外，作为苹果生态系统的一部分，Apple watchOS 9还带来了一些链接其他设备的新功能，例如镜像到iPhone和在Apple TV上显示运动强度指标。

所以，我们来看看watchOS 9更新了哪些值得关注的地方。不过前排提醒你，不建议用主力装备早早尝试这些新功能。毕竟对于开发者来说是开发版，系统崩溃和App闪退的概率远高于稳定版。

您也可以继续关注专题《少数派带你看WWDC 2022》，我们会陆续为您带来更多关于新制度的详细文章。

全新的表盘

在watchOS 9上，苹果为我们带来了三款新表盘，分别是都市表盘、欢乐时光表盘和月相表盘。

其中，大都会表盘可以通过旋转数字表冠来调整拨号号码的字体。是应该修长还是简单、老实、圆润，看你的审美喜好了。快乐时光表盘由苹果公司的合作艺术家Joi Fulton设计。点击刻度盘上的数字有气球漂浮的效果。月相表盘收集了世界各地的农历(包括阴历、希伯来历和***)，通过月相的盈亏来显示时间。

此外，苹果还更新了几款表盘:天文表盘现在可以使用更大的显示屏，让地球云层的显示更加生动；人像表盘支持设置猫狗照片为背景。

现在表盘颜色的定制选项更多了。你不仅可以选择纯色，还可以选择各种渐变，包括彩虹渐变。

值得一提的是，模块dial现在支持更多的widgets，并对第三方开发者开放API接口。也许在不久的将来，我们也可以在Apple Watch上使用类似iOS 16的实时通知。抬起手腕，就能看到外卖送到了哪里，或者出租车离自己有多远。

更强大的健身功能和更多的体能训练视野

更新watchOS 9后，我们可以在体能训练中看到更详细的数据。比如健身记录环、心率区间、力量和身高等。只需转动数字表冠，就可以在不同的显示数据之间切换查看。

同时，苹果这次新增了“心率区间”的显示:Apple Watch可以根据你的健康数据自动计算出你的个性化训练区间或者手动创建的区间，以适应不同强度的运动类型。同时还支持跑步中的动态配速和跑步动力等功能。

而且如果你订阅了Apple Fitness+，它们还可以在你运动的时候同步到Apple TV上显示，让你在健身的过程中实时掌握自己的运动数据并及时调整。

与watchOS 9同步的，还有iOS 16上的健身App。现在健身App提供了更多的健身数据，方便你快速回顾自己之前的运动。得益于传感器和算法的更新，训练细节中加入了步长、触地时间、垂直幅度等参数，非常细致。

可以说watchOS 9在健身上的更新对于喜欢戴的人来说是一个很好的改变。从过去单纯的记录，到现在主动为你提供更详细的参数和科学的建议，它就像一个越来越专业的教练，陪伴你成长。

用药提醒

这次watchOS 9和iOS 16同步更新了一个新功能:“用药提醒”。

要使用它，首先我们要用“健康>:浏览>:用药”找到它。然后根据我们的实际用药情况，在App中添加日常使用的药物、维生素或营养保健品，设置服用的时间和数量。

之后，到了约定的时间，iPhone和Apple Watch会提醒你该吃药了。

Apple Watch上的用药App比较简单，主要负责提醒和不方便用iPhone记录的时候，抬起手腕就可以记录下此刻的用药情况。

可以说watchOS 9的这个功能最深得我心。作为激素类药物和抗抑郁药的长期使用者，经常会因为情绪波动而忘记吃药，或者不记得有没有吃药，以后可能再也不会这样了。

睡眠监测

现在，Apple Watch可以获得更详细的睡眠数据。只需打开睡眠模式，戴上Apple Watch就能入睡。手表可以记录你在一个晚上处于快速眼动睡眠、核心睡眠或深度睡眠的时间，或者你可能在某个时候醒来。

现在，你还可以在iOS设备的健康App中比较你的呼吸频率和心率，或者看看你离标准线的距离，看看你是否有稳定健康的睡眠。

可以说，现在的Apple Watch和iPhone都提供了足够的睡眠数据，可以很好地检测和量化我们的睡眠。难怪这个功能发布后，很多人说AutoSleep、Pillow等app被苹果“背刺”。

镜像到iPhone

为了方便身体或身体有残疾的人使用Apple Watch，苹果在本次更新中加入了Apple Watch镜像功能。只要你的手表是Apple Watch Series 6或者更新的，就可以打开“设置”>“辅助功能>:Apple Watch Mirror”。

等一等，让iPhone连接Apple Watch，我们就可以在iOS设备中操作手表了。同时，该功能启动后，手表会在屏幕边缘显示一圈红线，表示手表此刻正在镜像。

不过目前版本的这个功能还是有bug的。iPhone虽然已经可以操作手表，但是并不显示手表的内容。这个bug很大概率会在iOS 16和watchOS 9的beta 2版本中修复。让我们拭目以待。

操作和UI更新

在watchOS 9上，有很多UI和操作优化的细节。

首先是通知。更新watchOS 9后，当你抬起手腕使用时，Apple Watch的通知将不会全屏显示，以免打断你当前的操作。如果您想阅读详细的消息通知，请单击以展开详细信息。

其次，引流功能由原来的旋转数字表冠改为长按。如果你曾经带着Apple Watch下水游泳，你一定用过这个功能。但是以前的数字表冠旋转方式确实比较繁琐，容易误操作。现在按住之后，体验有了很大的提升。

然后，程序dock终于不会强行显示之前排列好的app了，现在会直接定位当前运行的app背景卡，不用来回翻找了。其实我很难理解苹果在watchOS推出7年后才做出这个功能。

最后，控制中心的电量文字改为蓝色，让我们更容易看到手表的剩余电量，感受到续航的焦虑。

更方便的分享

自爆发以来，苹果的生态系统更加强调分享这一主张。在watchOS 9上，家庭共享设置的内容也更加丰富:你不仅可以在没有iPhone的情况下为家人设置Apple Watch，还可以在手表上听播客、控制智能家居或与家人共享家庭/酒店钥匙。

对了，上面说的详细的健康数据也可以通过家庭分享或者分享菜单方便的发送给我们的家人朋友，让我们一起走向更健康的生活。

以上是我们总结的watchOS 9中一些值得注意和值得关注的新特性。不过需要提醒的是，watchOS 9支持的设备列表中并不包括Apple Watch Series 3，这款产品至今仍在销售。最低跳的设备也是Apple Watch Series 4。

所以，如果你近期需要购买一款Apple Watch，想要体验watchOS 9的新功能，那就不要弄5年前发布的Series 3这种老古董了。