在季节交替的时候，许多人发现他们的健康出了问题。本来这只是一件小事，现在却让他们觉得浑身不舒服。有时候甚至会觉得喉咙里有痰，咽不下去。这种感觉虽然不明显，但是很影响他们的心情。
喉咙里咳不出痰。用这两种方法马上解决。
如果你觉得喉咙里卡了痰，无论怎么咳都咳不出来，那就不要咳了，否则可能会导致喉咙出血，让大家受到更大的伤害？完全可以煮一些莲子银耳汤，喝着喝着能让喉咙非常舒服，而且莲子本身就有顺滑润喉的功效。只要喉咙不舒服，就可以用食补来缓解。当然也可以选择其他粥或者多吃梨。总之，这些食物不仅好吃，而且对每个人的声音都有很好的作用。
除此之外，你还可以选择第二种方法，就是不要熬夜，戒烟戒酒。如果你平日有喝酒抽烟的习惯，真的建议你尽早戒掉，因为烟酒有一定的***性，不仅会***胃，还会***喉咙。时间长了，身体会越来越差，喉咙首当其冲，所以想办法戒烟戒酒真的很有必要。几乎所有的香烟
以上就是我们给大家讲解的说嗓子里有痰咳不出，用这两种方法立马解决的知识，嗓子里有痰怎么也咳不出来，我们建议大家能够选择以上两种方式，食补以及戒烟戒酒都是不错的方式。
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