内向安静，怎么改变改变性格的训练方法？
性格决定了你是什么样的人。一般开朗的人更容易赢得别人的好感，而内向不爱说话的人有时会让人想和他亲近或者不喜欢和他做朋友。他总是一个神秘而奇怪的人。有的人天生如此，有的人经历了不好的过去，性格发生了很大的变化。但是，我们可以通过后天的改变，让自己逐渐变得开朗，你会觉得这个世界充满了乐趣！
怎样才能改变自己内向安静的性格？
1.改变你的想法。
内向的人往往天生不爱多说话。想要改变自己，首先要做的就是改变自己的心态。第一，从身边的人做起，多和他们交流。克服说话脸红尴尬的状态，让说话成为一件非常自然的事情，是必须完成的第一步。
2.真实地表达自己。
很多内向的人害怕和别人交流，总是想弄清楚别人的意思，害怕说错话。其实这是一种不自信的表现。你不用这么谨慎，不要给自己太大压力，如实表达自己的想法就好。
3.改变自己的自卑心理。
有社交障碍的人往往自卑，这是他们不爱说话的最大原因。内向的人往往有不同程度的自卑感。解决的办法就是要意识到自己的心态，慢慢调整自己。
4.表达能力差造成的恶性循环。
往往我的内心是光明通透的，却因为表达能力差，引起别人的一些尴尬和笑话。结果我变得更加自卑，不愿意说话。如果是这种情况，可以在熟悉的环境下练习与人交流，放慢语速，表达清楚。如果有嘲笑你的人，何必在意他们的眼光？他们更没资格，更低，所以不要因为这样的人而自卑。
5.增长见识。
这是自信的来源。多读书是最好的方法。无论是国内外名著还是时事新闻，有空的时候多了解一下空。否则，当别人在谈论某事时，你就插不上嘴。
6.我的三省吾身。
每天晚上给自己做个小总结。今天和谁通话了，别人的反应如何，不接电话的原因是什么，怎么处理比较完美。
内向安静，是B吗？
每个人性格的形成主要是由基因决定的，也就是由遗传因素决定的。性格内向，沉默寡言，只要不影响正常生活和人际交往，就不是病B。和我小时候的生活经历也有一定的关系。比如家庭环境，某些生活事件的影响等。不要担心自己的性格，接受是更好的选择。而不必羡慕别人。性格没有好坏之分。人群中各种性格的人都会有，他们都有自己的生活场所。你必须强迫自己说话，你只能带着你的目的去做。
变得外向的最快方法
多交朋友，多向别人学习，看看自己想发展什么爱好。朋友带你出去玩，最好学会和别人交流。说的多了，就可以慢慢放下，变得外向。学习说话技巧，让自己在和别人交流的时候尽可能的幽默。
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