最近职场上的一个综艺——《闪耀的你》，不知道有没有小叶子看过这个综艺。总之妮妮百感交集，感情很深。......

《照耀你》是一档金融行业的真人秀节目。

对于很多毕业生来说，进入金融圈似乎就意味着步入了“年薪百万”的行列，所以很多人都要去金融行业，这个行业汇聚了国内外很多高智商高学历的人才。

节目中给我印象最深的是一个叫韩的小姐姐。

她有甜美的笑容，超强的临场反应和高智商高学历。

这么一个集才华和颜值于一身的精英女孩，简直就是传说中的别人家的孩子！

但是.....精英们初入职场，难免会“水土不服”。

我们的小妹妹韩在报道中遇到了一些小问题...

当时，由于准备的材料不充分，演讲的效果不尽如人意，韩处于实习的最底层。

所以，当别人都在从事紧张的工作时，只有她还没有任务...

这也是竞争激烈的金融行业的一次小小的“职场暴跌”。

相信很多小伙伴都经历过这样的“职场暴跌”。

比如职场，每天按部就班的工作，感觉很累，但是工资福利没上去.........................................................................................................................................

面对这种情况，你会怎么做？

是选择麻木还是采取一些措施改变现状？

韩小姐选择了后者。她从自我分析开始，寻求导师的建议，最终确定方向开始行动，走出了这个职场小抑郁。

今天，妮妮从韩小姐那里总结了三个实用的小技巧，帮助你逃离职场低谷。让我们一起来学习它们吧~

自我分析

不久前，妮妮在一个评论区看到了这段话:

在公司干了十年，还是高不成低不就。我没有什么核心竞争力。我想摆脱它，但是我很困惑。不知道从何入手，渐渐失去动力。

其实很多人都清醒的认识到自己的处境，也有一部分人想努力逃离现状，但问题是找不到明确的方向。

你有同样的烦恼吗？

然而，这并不重要。根据韩在《闪亮你》中的表现，我得出了一个很重要的观点——自我剖析。

在节目中，韩甚至排名垫底，没有任何任务，丝毫没有放松。而是拿别人的演讲稿去读，分析自己的不足，正视自己的不足。

在自我分析中，也要找到正确的方式方法，可以对比分析。

比如韩把自己的发言和别人的比较，就发现了自己的问题:在材料准备上不如别人；在演讲的逻辑上，没有一个人是清晰流畅的。

除了找到自己的不足，还需要找到自己的长处，扬长避短，在职场中尽量发挥自己的长处。

而且，善于发挥自己的长处，也能帮助你在工作中找到自信和动力。

在职场低迷没有方向的时候，是最好的突破口。

及时与领导沟通。

虽然自省很重要，但是自我评价也不是一件容易的事情。可能不够全面，也可能过于偏激，所以我们需要一些其他的视角。

所以编辑部建议，在工作遇到瓶颈的时候，你应该有机会和你的直属领导沟通。毕竟除了你自己，他才是最关注你工作状态的人，甚至比你更清楚问题出在哪里。

在《照耀你》中，韩做到了这一点。当其他人都在进行激烈的分组讨论时，韩来到导师的办公室，主动向导师征求意见。

在交流过程中，导师问韩是不是因为最近没有休息好，所以发言有误，但韩认为大家都在积极准备，没有休息好不能作为理由。

为此，导师做了进一步的分析，并给了韩一些其他的建议:

她指出，韩要加强精细化思维，学会整理信息，把重要的、有用的信息整理出来，因为一场演讲中信息太多容易造成混乱，从而导致紧张。

经过这次沟通，找到了自己的话题韩。

当我们在职场处于低谷的时候，要学会和领导沟通，可能会有不一样的转机。

主动找领导沟通，谈谈自己的想法和问题，多说真实的困惑，少做情绪化的抱怨。

站在对方的角度看问题，听取建议。也许很多问题都会迎刃而解。

提升行动力，打造核心竞争力。

无论是自我剖析，还是和领导沟通，得到的都是理论上的建议，最重要的是把理论变成实践。

领导给你的建议可能有一定的导向性。在解决困难的同时，也可以根据别人的建议，思考自己的发展方向，打造自己的核心竞争力。

以韩为例。目前，金融行业对人才的需求日益多元化。第一，要知道自己的优势在哪里，才能学到更多的技能。

在节目中，导师提到韩比较聪明，逻辑性比较强，这是她的竞争力。

同时，在职场低迷时期，能承受压力也是优势~

《闪耀的你》韩从一开始的排名垫底到后面自己一个人完成项目都处于高压状态，但她知道如何调整状态，缓解压力。

没有找到自己的优势，就要学会观察。为什么其他同事那么厉害，比自己强在哪里？为什么会被领导重用？

当你根据实际情况做了一个总结，你就开始有意识的建立和培养自己的核心竞争力。

职场上有一两天不顺很正常，处在职场低谷也不是无敌的。关键在于你有没有走出低谷的想法和心态。

好了，最后，我们来总结一下如何妥善处理职场低迷:

摆正心态，自我剖析。

接受建议，寻求帮助。

提升行动力，打造核心竞争力。

职场的低迷可能带来的不仅仅是压力和困难，更是一个契机。就像弹簧一样，压力越大，弹跳越高。