鳄梨不仅可以当水果吃，还可以当菜吃。它营养丰富，富含多种维生素，蛋白质和脂肪含量很高，因此很受人们的欢迎。而且牛油果还具有美容养颜、丰胸、抗衰老等多种保护身体的功能。那么牛油果怎么吃呢？可以给孩子做什么辅食？这里有几个小方法供你参考，希望能帮到你。
工具/材料 工具/材料
鳄梨
鳄梨食品01
鳄梨炒饭。牛油果作为炒饭的蔬菜，也是很入味很好吃的。准备一些米饭，半根胡萝卜，半根香肠，鸡蛋和适量的大葱。锅里放油，然后放鸡蛋，炒香，再放入适量香肠，再炒香，再放入胡萝卜粒，炒香，再放入适量调料。饭炒好了，加入适量的牛油果，翻炒几下，就可以吃了。味道还是很不错的。
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鳄梨炸虾。鳄梨和海鲜也很好吃。牛油果炸虾很香。鲜虾去皮，然后洗净，用盐和鸡精调味，静置15分钟左右。然后锅里放油，把虾炒香，把牛油果炒到快熟的时候，最后撒点黑芝麻。就是这样。
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牛油果寿司喜欢日式寿司的朋友也可以把牛油果做成寿司的食材，味道也很不错。准备海苔、米饭、蟹黄、虾、黄油、牛油果条。如果你以前做过寿司，你应该可以很容易地做出来。如果做不出来，可以去网上查寿司的做法。这很容易做到。咬一口味道很好。
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鳄梨三明治。当用于早餐时，鳄梨也非常有营养。用面包做的三明治会非常好吃。先把牛油果拿出来，然后用勺子捣碎，再拿一片面包，然后在上面包一层牛油果肉，再叠一片面包，切成两半。每天早上解决早餐只需要15分钟，而且很有营养。
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鸡蛋和鳄梨。牛油果和鸡蛋也很有营养，作为早餐也很不错。先把牛油果洗干净，然后切成两半，再把里面的水果拿出来，中间再打一个鸡蛋空。不要搅拌整个鸡蛋。将鸡蛋和牛油果一起放入烤箱，然后烘烤3分钟左右，取出加入适量的盐和孜然粉，最后用勺子吃，会很香很好吃。
牛油果辅食 01 牛果富仕01
牛油果辅食-牛油果牛奶汁。牛油果搭配牛奶也很有营养。作为辅食给孩子吃也很棒，很有营养。将牛油果去皮去籽，然后放入榨汁机中，加入适量牛奶，再榨成汁。最后很香，小朋友都很喜欢。每天早上给孩子准备一杯，很有帮助。
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牛油果辅食-牛油果香蕉。牛油果和香蕉的搭配也很有营养。拿一个牛油果和一根香蕉，也可以准备适当的牛奶，这样煎出来的汁不会很干。牛油果去皮去籽，切块，放入榨汁机，然后放入香蕉，倒入适量牛奶，再炒成汁，孩子吃起来很有营养。
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鳄梨辅食-鳄梨酸奶。牛油果配酸奶也很有营养。将牛油果去皮去籽，然后放入榨汁机中炸制取汁，然后倒出放入碗中。然后把酸奶倒进碗里，用勺子稍微搅拌一下，让牛油果和酸奶融合在一起。这样吃对孩子也很好。它非常健康又有营养。
特别提示 特别提示
牛油果是非常有营养的水果，日常生活中可以多补充一些。
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