什么样的污渍最讨厌？大概大部分女性都会回答老年斑。因为老年斑的出现，不仅会影响你的颜值，还会让你意识到衰老的来临。对于每个女人来说，衰老都是一个极其可怕的词。虽然你无法阻止自己的衰老，但毫无准备地变老是一个很大的打击。
你对老年斑了解多少？只有老年人才会长老年斑吗？人在几岁会开始长老年斑？身上出现老年斑怎么办？有什么好的去斑方法吗？这些问题，边肖今天会给你一次性解答。
谁是最容易长老年斑的人？
老年斑不仅仅出现在老年人身上，有些人如果皮肤保养不好，年纪轻轻就可能长老年斑。其实老年斑的出现和遗传有一定的关系。如果父母老年斑多，长得快，孩子身上的老年斑年龄就会提前。
当然，除了遗传，不注意防晒的人也更容易出现老年斑。有不良生活习惯或饮食不健康的人也容易长老年斑。
人从几岁开始长老年斑？
一般来说，老年斑的出现，说明皮肤的新陈代谢也开始下降，身体的各种机能也在逐渐退化。这种变化一般发生在50岁左右，所以50岁以上的男女更容易长老年斑。当然，如果保养得好，老年斑可能会延迟，甚至根本不会生长。
身上有老年斑。如何去除它们？
补充维生素A和维生素E，这两种营养素对皮肤保养非常有益，可以延缓皮肤衰老。当然，也可以直接将这两种橡胶丸刺破，然后用棉签蘸取一部分，涂抹在老年斑上，可以减少色素的沉积，使老年斑变浅。
平时可以多吃豆制品、黄绿色蔬菜、芝麻、花生等食物，这些食物富含维生素e。
吃饭的时候多咀嚼。口腔在咀嚼的时候，面部也可以得到运动，可以加快皮肤的新陈代谢，促进面部的血液循环，从而减少色素的沉淀，帮助淡化老年斑。
另外，温水洗脸后，可以把水擦干后做面膜。这里的口罩需要自己准备，而不是直接买现成的口罩。先将10克左右的山楂去核捣碎，然后与蛋清混合，搅拌成糊状后敷在脸上。然后躺着不动，一个小时后用温水洗脸。
这种方法可以在早晚进行，一天两次可以让皮肤吸收更多的营养，对淡化老年斑也比较有效。在敷面膜的一个小时内，还可以用手轻轻拍打面部，这样可以加快皮肤的吸收。一般坚持两个月就能看到明显的淡化效果，皮肤会变得更白更通透。
其实对于老年斑最重要的是预防。出门一定要做好防晒，尤其是三伏天。紫外线对皮肤的伤害很大，会加速皮肤的衰老，使老年斑的情况加重。同时要注意饮食和生活习惯的健康，多吃有营养的食物，补充各种维生素，让皮肤更加年轻滋润。还有，不要熬夜。熬夜对皮肤的伤害最大，还会加快老年斑的出现。
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