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南瓜饼的制作步骤:南瓜去皮,切块,煮熟,捣碎。加入糯米粉和少许牛奶。加入糯米粉,搅拌至可以揉成面团。搅拌中途可加入约6g白糖,也可包入适量红豆馅。南瓜饼均匀地涂上白芝麻。锅里放少量食用油,锅里放南瓜饼炒。煎至两面金黄,上南瓜派。
南瓜饼是一道传统菜肴,主要由南瓜制成。不同的地方,制作方法也不一样。南瓜的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素和多种微量元素。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子的产生,通过激活补体对免疫系统发挥多种调节功能。
南瓜派的制作步骤:
1.将南瓜洗净,去皮去瓤,切片,放入微波炉中用大火加热10分钟左右(用筷子戳一下,判断南瓜熟不熟)。如果没有微波炉,就用蒸锅蒸。将南瓜切成小块,放入蒸锅,隔水蒸熟,取出。
2.南瓜趁热,用勺子磨成南瓜泥,加入糯米粉(糯米粉的加入量以不沾手为准,不需要额外加水),揉成球状,然后加入一勺食用油,揉成均匀,盖上保鲜膜,静置15分钟。
3.取鸡蛋大小的面团,搓圆,压平,裹上适量红豆馅,合上,捏紧,轻轻搓圆,压平,做一个小圆饼。反复,用完所有的面团和馅料。
4.在南瓜饼两面蘸上白芝麻。
5.锅中倒入少许油,烧热,放入南瓜饼,中小火煎至两面金黄。
治疗效果:
1.排毒:南瓜饼含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性,能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞、放射性元素等,起到解毒作用。
2.保护胃黏膜,帮助消化:南瓜饼中含有的果胶还能保护胃肠黏膜免受粗糙食物***,促进溃疡愈合,适合胃病患者食用。南瓜饼中含有的成分可以促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
3、南瓜饼中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。
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