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公开演讲的方法和技巧包括:准备公开演讲，选择优秀的演讲者，运用公开演讲的艺术，公开演讲时看着视线，使听众听得清楚，并克服紧张情绪，自我模仿，投入和专注，身心处于自然状态。
其实演讲在生活中无处不在，是一个成功输出自己价值观，获得对方认可的过程。演讲过程中，要克服自己的紧张情绪，身心处于自然状态，不模仿，不投入，不专注。只有方法和技巧不足以支撑你的整篇演讲。再好的演说家，他的演讲也要靠阅读和生活经验来建构。因此，如果你想成为一个优秀的演说家，你必须多读书来增加你的知识。
具体方法和技巧如下:
1.做好演讲准备:了解听众，熟悉主题和内容，收集素材和资料，准备演讲，做适当的演练。
2.选择优秀的演讲人:包括足够的权威，较强的发音能力和技巧，热情，理智，智慧。
3.运用演讲艺术:包括开头、结尾、论证、举例、反驳、幽默、鼓动、发音、表达等艺术。
4、演讲时的视线:演讲时；同时从观众中寻找给自己一个善良温柔眼神的人。无视那些冰冷的眼神。
5、演讲的声音：为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。
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