简短的回答
每个人在生活中都有自己的优势。有些人天生擅长运动。为什么这些人想活，却跑不快？所以我们来看看如何轻松跑完800米。其实要想轻松跑下800米，跑步前做一些热身运动，效果会更好。
01
做运动时，不仅可以慢跑，还可以微微出汗。你必须伸展你的腿、腰、肩、关节、韧带和肌肉。这个时候你要做两到三次加速跑，但是每次加速跑一定不能超过30米，这样你不仅可以体验到加速跑的感觉，还可以拍打肌肉，不会因为距离而气喘吁吁，体力不支。
02
在准备跑道的时候，提振士气，让身体感到兴奋，然后让身体保持一个相对较高的温度，让身体保持一个准备运动的状态。然后在原地跳跃的同时，整理好自己的衣服和鞋带，以免跑步时碍事，然后就可以准备跑在起跑线上了！
03
很多人在跑步的时候都会习惯性的直接通向内跑道，认为这样更节省体力可以跑的一些的距离，但事实上这种情况对于速度的提升却不利，应该慢慢的向内靠拢。相信这样就可以轻松的拿下800米跑步了!
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