吃火锅超过半个小时后就腰酸四肢无力，头还晕的很。要过很长时间才能恢复过来。求助。最好是医生来解答

吃火锅超过半个小时后就腰特别酸四肢无力，头还晕的很。要过很长时间才能恢复过来。吃其他东西都没有过。就是火锅，但也不是次次都有。经常性的，吃10次要有7次这样。。。

1.本人今年23岁未曾性交过，手淫有6至7年，只到2007年开始发现有尿频，等待，不尽，尿时龟头有胀感，偶尔有点烧妁感，失眠健忘，胡思乱想，梦遗盗汗，口干嘴唇掉皮，左腰抵骨跟颈部痛，工作不集中，易生气.疲劳.尿黄.怕热也怕冷.常感冒.曾去医院检查过X光.B超.CD.前列腺液.尿常规.血常规.一切都正常.吃过好多补肾和前列腺的药都无效果.请问我这是什么病状.
2.男，青春期十五六岁的时候有手淫习惯，左侧睾丸有些下坠，比右侧的要低一些，但没什么异常感觉，后来左侧回复正常，但右侧睾丸开始下坠，并有明显的坠胀感，用手碰睾丸感觉像是有气顶着那种胀的感觉，而且觉得靠近阴囊的小肚子空空的，有往下拉的感觉，不敢使劲干重活，用手往上托睾丸能舒服些，坐着站着走路都是这样，右侧大腿内侧也连带扯着胀的感觉，躺着能轻些。坐的时间长一点睾丸胀痛的就厉害，而且会阴部也有明显的坠，肛门有想拉大便的感觉。实在太痛苦了影响到生活工作，身体也觉得好累在青岛当地几家三级甲等医院和军医院看过，有说精索静脉曲张的，吃过逐瘀通脉胶囊一个疗程没什么好转，有说附睾炎 有说前列腺炎的，做了一次前列腺液检查，具体过程：医生按摩前列腺后挤出前列腺液用玻璃片接着，我自己拿到检测室检测，过二十分钟取的报告，报告里卵磷脂小体三个加号，其它都是横杠没有数据。彩超检查报告：左侧睾丸大小3.3x2.4x1.7cm，右侧睾丸大小3.9x2.4x2.0cm，包膜完整，内部回声尚均匀，未见占位性病变。CDFI：实质血流分布正常。双侧睾丸大小形态正常，内未见异;厣。双侧睾丸鞘膜腔及精索静脉未见异常。超声提示：左侧睾丸较右侧稍小。需要怎么治疗 到底是什么病 希望诊断
3.硕士毕业，本来有大好前途的我，却在攀登人生，事业高峰的途中，停下了脚步，不是我不努力，而是症状实在是太严重，像一把枷锁牢牢的套住我，使我无法前进。现在也只有苟活于世上！感情最爱的人离我而去，事业上因为得病所引起的症状停滞不前。到处求医问药，也不见好转。以前手淫的恶习怎么戒也戒不掉。每天都如行尸走肉般活在这个世上！一般的人是不会了解这个病有多么的折磨人的。首先尿频就会让你想自杀的，最严重的时候，每五分钟就要尿，而且小腹拘谨，胀，稍微一用力就有尿意或者是说时时刻刻都有尿意，会阴胀，不能座。其次，就是尿道问题，尿道不适，像有东西堵在尿道里一样，尿道胀，尿尿灼热，龟头胀，尿线扁平，尿不净等等，太多。腰酸胀都算是小毛病了！手淫之后症状严重，小腹胀，膀胱压力大，时刻都有尿意，但是尿很少或者尿不出来。
4.今年25岁，手淫将近7年，有时候尿急，尿黄，持续3.4年了吧，这两年症状很明显。有时候都没尿。龟头也不光滑，阴茎都变短小了，还包皮过长。早晨阴部还隐隐作痛，
5.我手淫太多快死了怎么办
我快挂了，不想死啊，感觉夜尿频多，疲乏无力，我感觉快要死了一样，我还不相死
6.秦大夫您好！看了那么多人写给您的感谢信，您真的是个好大夫，所以我把我的情况详细的给您说下，希望得到您的帮助，在此万分感谢！
我今年21岁，男性。过去有过频繁手淫的习惯。后来出现了尿频，尿急，遗精，尿无力的症状，大概一个小时左右就会有一次尿，喝了牛奶，紫菜汤之类的就尿更多。伴有失眠多梦，乏力，腰酸，记忆力下降，肠胃不适等许多毛病.这些症状到现在都有一年半了。我意识到这些都是手淫带来的危害，开始戒手淫，上网找些有关这方面的东西看，慢慢的身体也开始有些好转，一天里尿的次数也不像以前那么多了。但是其他的症状还是有，因为我在外地读书，加上不喜欢吃西药，想用中药来调理。可是在网上问了一些中医，他们说我的这种情况要吃2个月的中药，费用要2000多元才能治好，药他们可以寄来给我，也是中药。我不敢相信。我想咨询下到贵医院治疗我的这种情况大概要多少的费用？因为我还是学生，经济还不独立。等放假了回来昆明中医院治疗。
7.刚才去医院检查 说我的前列腺炎很严重 说估计要七八千才能治好 好痛苦 我在读大三 不知道怎么办，后悔死了 戒掉**能治好前列腺炎吗？
8.
手淫伤精 尿频尿急 尿道刺痛不适 体虚乏力 怕冷 早起两腰酸疼起床后减轻 早泄 会阴潮湿瘙痒
男，24岁 未婚 身高 178cm 体重 55kg 肤色 黄黑
患病过程
小时年少无知，好奇心重 到戒手淫时大概手淫10年左右，从小内向但好胜，后来小腹胀痛，尿频尿急，后上学住校经常晚上入睡前憋尿，曾因嗓子疼痛而大量服用过金嗓子西瓜霜等药物还有红霉素和阿奇霉素等抗生素，后来常感冒且好的总比别人慢，期间曾经胃部不适，大夫说是胃炎和贲门痉挛，经治疗后时好时坏，骨架感觉较常人长而细小，因学习原因经常熬夜，小腹胀痛和尿频尿急越来越重，且晚上经常睡不着觉，早上醒来后腰两侧酸痛，起床后缓解，尿道疼痛，有尿分叉的症状，腹股沟疼痛，且手淫严重的阶段有过精子不液化的症状，睾丸疼痛，曾经有过数次治疗的经历，但收效甚微，后来身体越来越虚弱，严重时侯感觉人不像人，浑身没力气，气短，整天飘在世界上，心情精神极其郁闷。
一年半之前开始素食和戒除邪淫（期间有过数次手淫，但间隔时间越来越长，最近的一次据现在已经4个月）且坚持早睡早起，有空时做些体育锻炼，戒手淫后曾服用当地一中医药方，服用后晚上就遗精，后来停用，这一年半期间基本没有大感冒（有过几次小的咳嗽鼻涕什么的），小腹胀痛也稍有好转，除了久坐或心情紧张小腹不会涨，服用过桂附地黄丸，刚开始似乎有效，但后来似乎没什么感觉了（且吃多了会大便干燥甚至使痔疮发作），手上半月痕由原来只有两侧大拇指有，到现在有8个手指头有，虽然个别的还很小，饮食喜热喜温。
现在症状是尿频尿急，喝下水去不到半小时就感觉要去厕所且很急，如果一次性大量饮水则一小时内要去两三次，尤其是感觉到冷的时候更频，口干舌燥，吃东西没有味道。经常半夜里1点半左右醒来，且感恐惧，没自信。
面：黄,黑不很清楚，反正是无光泽，晦暗，且以前有大量的青春痘，素食后渐渐消失了，有时还有个别的小痘，但面色仍无光泽
眼：容易干涩，且感觉有眼神恐惧，不敢看人，无神。
舌：苔厚，且中间有龟裂。
耳：个别时候会有不明显的耳鸣，但睡前对声音敏感，且耳朵总是有点凉。
目：干涩，眩晕，因为平时多看书、上网，现在对这些有所限制。
咽：痒，喉有异物感，怕烟，和异味刺激
胸：紧张时，感觉心脏咚咚跳的难以控制，有极个别的时候感觉心脏会痛一下。
腹：作息不规律是会发作，受心情影响很大，主要是胃部疼痛，发作时会膈肌痉挛状。
外阴 ：阴囊潮湿，尿不净，外阴瘙痒，似乎有一些小疙瘩，尿道有时刺痛感，或尿有点灼烧感。
脚：脚部怕冷，有时晚上不泡脚就不能自己暖过来，经常蹲下去或长时间从事一个事情，再移动会眼前发黑似血压低状。
尿：尿有腥骚味，且喝水多或冷的时候是很透明发青，喝水少时则发黄且泡沫严重
颈：颈部疼痛，发作时不能剧烈扭头，和落枕类似，平时不严重时有不适感，坐时间稍长了则酸疼。
求医生赐药解疑，因工作原因，不能日日煎药，希望医生能在不能煎药的时候推荐些药性相似的中成药，望您赐药方。
9.
性别： 男
生辰 1981.2
籍贯（或居住地）宁夏 黑龙江
婚否： 已婚5年
职业：工程师
身高： 176
体重：140
腰围：
肤色：偏白 ：
主要症状：在十四岁开始手淫，现停止恶习好几年了，中间出现耳鸣、耳塞、眼圈黑、眼睛凹陷、怕冷、胸闷、前列腺炎（化验三个加号，经打针消炎、中药治疗，现已减轻）等症状。现在主要症状:身体无力易疲倦、奢睡、阴囊潮湿、睾丸凉、早泄、无晨勃、性生活后第二天头疼难受、每天早上起床后流白鼻涕及咳嗽有痰、胸闷、前胸后背有时起小疙瘩、小肚子和后背特别易疲劳喜欢被压或按、眼睛干涩、怕冷、手掌有湿疹（1年多）、易感冒、大便有时干有时稀粘坐便不易冲、小便黄量少喝水多时能马上排尿。
10.
性别： 男
生辰（生日，必填）：1984年8月
婚否： 未婚
身高： 172
体重： 66
腰围： 二尺三
皮肤颜色：黄、暗黑、无光泽
一、主诉症状：
1、
从初中08年开始手淫，频繁的时候一天七八次。而后开始有很强的负罪感，整体忧心忡忡，疑心很重，后来精神不整，腰疼，本来是好学生，结果毁了，懊恼不已。从那时开始到现在一直腰疼，尤其早上起来。刷牙的时候弯腰都是酸的。活动后酸疼感消失。
2、
早泄。看A片，一分钟不到就会射，跟女友亲吻的时候也会射，没法插入，一碰就射了。感觉下身不是我的，不受我控制；早搏有但是感觉不是很坚硬。有时候勃起后感觉会很烦躁，手淫后会恢复平静。
3、
心慌善恐。一遇到什么事情，就会心慌、发抖、出汗。这是近两年的事情。导致我现在的工作受影响很大。记忆力差，刚刚说过的话都会记不起来；稍稍看书就头脑发胀；易烦躁；倦怠，不愿动。
4、
失眠。经常会失眠，多梦，睡不着，烦躁，感觉心情很抑郁。晚上睡不好，白天没精神，打哈欠，躺下又睡不着；容易兴奋，说话感觉有气无力，用别人的话说就是话在含在嘴里出不来；容易就感觉疲劳情绪较大。有点消极。
5、
前列腺炎。11年7月份检查的结果是红细胞未见，白细胞0-2，卵磷脂少量。现在感觉阴茎根部时不时会胀痛。
6、
有轻度精索静脉曲张。今年7月底做的精液检查结果：（注：括号内为参考值。）颜色——灰白色； 精液量：——5ml（2-6ml）； 精液PH——7.4 （7.2-7.9）；液化时间——30 分钟（＜30分钟）； 精子活率——60% （＞70% ） ； 精子活动率——Ⅱ级； 精子计数——88.0 （*10的9次方/L ） 精子形态——基本正常； 白细胞——4-6 ； 红细胞——未见。
7、
小便偏黄。喝水多的话清长。不然就会黄，且有灼热感。有尿不尽的感觉，最后一点是挤出来的。
8、
腰疼。腰疼有近十年了。时好时坏。早晨起床酸疼明显，整个后腰部都酸。活动后酸疼感消失。但稍微劳作就又酸疼。喝酒后整个腰、两腿都酸疼，一两天后就又好了。有时候腰疼是会肚子疼，大便后就不疼了。
9、
脸上两颧骨的位置有红晕。打篮球时满脸通红。脸色比较暗沉，没有生气。
10、
大便每天一次，不成形，有时候很溏，感觉拉不干净，颜色黑色。
二、发病经过：
从08年初中时开始手淫，很频繁，然后就出现一系列的不适反应：记忆力严重下降，人没精神。腰疼。因为负罪感，加上学业压力，高中有神经衰弱。02年查处前列腺炎，后断断续续治疗。05年交女友，发现早泄；07年军检，发现精索静脉曲张。记忆力差，腰疼，早泄，一直延续至今，苦不堪言。
11.
性别： 男
生辰：1980
籍贯： 天津
婚否： 未婚
职业： 公司职员
身高： 183
体重： 78KG
腰围： 26
肤色（请描述皮肤是什么颜色） ：黄、白
主要症状（请详细描述，以便先生诊断）：
早泄、尿频、尿急，喝点水就上厕所、存不住水，手脚冰凉，怕冷，眼睛干涩、发红，眼角发青，鼻子不通，口干、唇干、喝了水还是干，舌头两侧有齿痕，中间有裂痕，舌苔发白，牙龈萎缩，牙齿过敏，头胀，气短，大便不成形、软粘，溏泻，有时一天2、3次，背后腰部有肿块，多汗、一动就出汗、吃饭的时候也爱出汗，饭后胃胀、打嗝，入睡困难、多梦易醒，夜尿，偶尔遗精，腰疼，右肋下隐痛，着凉之后小腹发胀、睾丸发胀。
发病经过（请详细描述）：
初中时染上手淫，由于过度、频繁导致，2000年开始尿频、尿急、早泄等症状，2005年开始虚汗特别多，一动就出汗。2008年底开始戒除，之后有时遗精。看过几个中医，吃了一段时间的药效果都不好。有老师给分析说是阴阳不交，心肺阴虚，肾阴阳两虚，脾阳虚，肝火旺，也不知道对不对。
12.
性别： 男
生辰（生日，必填） ：1984.10.08
籍贯（或居住地）： 宁波
婚否： 未婚
职业：公司员工
身高： 175CM
体重： 65Kg
腰围： 23
肤色（请描述皮肤是什么颜色） ：黄白
主要症状（请详细描述，以便先生诊断）：腰酸，尤其是早上刚起床时尤其酸，感觉两侧很空似的。尿痛，小便刚出来时痛，小便早上起来第一次尿有气味。四肢冷，腰和睾丸有时凉。舌苔根部黄腻，前部白色居多，有红点。左右两肾结石，约为5mm大小,肾其它均正常。有早泄，手淫一两分钟就射，勃起不坚硬，无晨勃。最近已经戒手淫一月半，期间遗精过一次。
发病经过（请详细描述）： 我手淫这个恶习是初中时染上的，已有十年左右，在出现尿痛之前的几年里要酸我一直认为是结石引起的所以没什么重视，两年前，某晚手淫两次，第二天感觉尿痛，之后到医院吃过左氧氟沙星，和一些西药，之后出现过肛门周围涨，前列腺痛，现在这些症状均消失，尿痛还是依旧存在，但比原先还是有所好转的。期间吃过一段时间中药。
13.主要症状（请详细描述，以便先生诊断）：
性生活严重力不从心，即使美女刺激亦不能勃起，偶有勃起亦无力,只能持续一两分钟便泄出。且勃起后偶有中断间歇即无法继续，房事时常出虚汗，久坐腰疼。偶有遗精。有尿频和尿痛，尿等待，尿不净。2009年3月（25岁）有甲亢症状，现在着凉了肌肉会有点痛。现在很少手淫，精液有小小的果冻状颗粒，有点粘稠。
发病经过（请详细描述）：
15岁染上手淫，至今手淫仍有，但已很少，约一月二至三次
西医病名： 经体验稍微有点前列腺炎，尿道炎。
14.
从04年就有症状了，当时没感觉到。04年头发特别容易脏，很油，脑子思考问题不深入，一天到晚很想睡觉，以为是升学压力大，睡眠不足。问题一直没引起注意到了，05年，尿频，去医院检查说是前列腺充血，手淫戒不掉变成了前列腺炎。医生让我吃了前列腺安通片，好多了，就不去诊断了。现在呢，面黄枯瘦，头发枯黄且白头发多、易脏，身高突破不了170CM、小驼背，感觉腰疼，阴茎、睾丸明显比同龄人小，而且小便呈黄色；精神上，自卑、自闭、易怒，整天头像抽空了一样，注意力不能集中，反应慢，懒得思考问题，一看书就打哈欠，意志力、执行力不够，计划总是不去执行，喜欢一个人幽着，怕吹风。
要勃起时，腰特别酸乏，勃起不坚；看到想到，色色的东西，腰也特酸乏；冬天手脚冰凉，不会热起来；夏天手又有些热。一直来没有过
过完整的性生活。前几天跟女朋友睡一起，JJ碰到阴道，马上就射了出来。前几天做了个血脂全套+肾功能，医生说血脂高，天啊，才25岁就有老年病了。
15.性别：男 年龄：34
A、患病多长时间了？做过那些治疗？ 4个月，曾服过六味地黄丸、腓那雄、前列康和消炎药，效果不明显。
B、最初是如何引起的？ 手淫和久坐。
C、现在的主要症状是什么？有何明显不适之处？尿频尿急、早泄和失眠。
D、以前得过什么病？有无住院史或手术史？还有无其它不适？有慢性肠炎、痔疮。无住院和手术史。
16.
我今年18岁。刚上大一，从初三开始SY,已经快5年了，高一的时候就出现了尿频，尿急的现象，当时没在意，到了高三越来越严重，一天要上十几次厕所，太痛苦了，才感觉到严重了，去了我们当地的一家协和医院，确诊前列腺炎，治了半个多月，说是用什么物理疗法加输液，刚开始感觉好了，出院5，6天又犯了，当时我一直SY,我没敢告诉父母，高三一年就那样坚持下来了，现在到了大学，还是SY,感觉前列腺炎一直在折磨我，每天太痛苦了，他们打电话问我，我怕他们操心，就说好着呢，其实心里很痛，很想戒了，但是戒了SY前列腺炎自己会好吗？
17.
男27岁 有10年手淫史 结婚三年 由于多年手淫史 自己觉得有早泄的症状。一直性欲旺盛，有肾亏也就是阴虚！主要发病症状:有一周左右先开始腰疼乏力无精神 怀疑肾炎，后几日无上述症状开始呼吸道发炎，伴有腰酸背痛症状，最近几日是后尿道不适，偶尔会有小腹疼痛，目前无尿滴白，尿频尿急症状不明显 逐渐有尿不尽感觉。阴囊潮湿有补充说明一下: 22岁的时候性刺激时有过严重的睾丸疼痛和小腹疼痛，也有尿滴白 自己那个时候不 懂导致现在左睾丸精囊索曲张感觉左睾丸比右边大不少呢但是后来停止手淫自己就好了。自查情况:根据前列腺的发病症状，感觉自己由于长期的手淫导致前列腺非正常和被动充血，导致前列腺有病症，想得到的帮助:1.目前我这样的症状属于前列腺那类病症？不像是细菌感染。 2.这样的病症我27岁 是不是只要注意生活规律会自己好的啊， 医院治疗有效果吗？。 3.要是治疗和平时生活注意什么 加强体育锻炼是不是会好点，近一两年想要孩子，会不会有影响！
曾经的治疗情况和效果： 补充说明一下: 22岁的时候性刺激时有过严重的睾丸疼痛和小腹疼痛，也有尿滴白 自己那个时候不 懂导致现在左睾丸精囊索曲张感觉左睾丸比右边大不少呢但是后来停止手淫自己就好了。
18.手淫引起的前列腺炎吃什么药好啊？我的症状是大便时有前列腺液溢出~伴有会阴胀痛~腰痛~小腹痛~还有失眠~尿频~~
19.长期手淫海绵体收缩 现在阴茎非常短小 有尿频 尿分叉 大腿内外侧有微胀疼 腰酸 最近口干 喝水也没有用。
曾经治疗情况和效果：
没有治疗过 买过药吃被骗了，没有什么用 想得到陈医生的帮助重新找到生活的勇气，以前不知道 ，后悔了，现在对于我来说很煎熬，都不知道怎么活下去了，已经3年没有回家了，现在我决定努力工作，治疗，想好好的生活下去。想你给些治疗建议。谢谢了。
20.手淫，4，5年前出现了腰痛，肾部疼痛，鼻子和嘴巴周围长红豆一直不消;两年前出现尿频，尿急，早泄，且腰痛更加强烈诊断为前列腺炎，进行了一个月的治疗，打点滴，吃药，尿道介入治疗，毫无效果怎么样治疗能有效果。
21.
患者性别:男
患者年龄:19
问题描述:四年前就偶尔有尿频,最近半年以来经常这样,每到课间就得去小便,有阳痿,去医院检查时说是前列腺炎,但还不严重,请问前列腺炎会引起双侧的肾痛吗?应该做些什么检查?如果治疗的话得吃些什么药?（去医院时还没有说清症状医生就开完药了,吃了一段时间一点反应都没有.）大概多长时间可以治好?麻烦大家解答一下,谢谢了.
22.
右侧睾丸下垂，伴随腰疼 睾丸疼，尿频，勃起时还尿分叉，腿部还不舒服这是怎么回事 我今年19 本人性别男 病情描述: 有几个月了、经常右侧睾丸下垂，伴随腰疼睾丸疼，尿频，勃起时还尿分叉，腿部还不舒服，偶尔左侧的腰也疼伴随睾丸疼!这是怎么回事。以前手淫过！ 曾经治疗情况和效果: 吃过一个疗程普乐安片，去医院B超检查肾脏输尿管精囊都没问题就说是前列腺内部回音欠缺请结合临床！前列腺常规检查白细胞8-13说是慢性前列腺炎！ 想得到怎样的帮助: 就是睾丸一边大一边小还腰疼睾丸疼也可能是慢性前列腺的症状吗？
23.我23岁，未婚，手淫有8.9年了，现在总是腰酸背痛，四肢无力，耳聋耳鸣，头发早白，常常半夜睡不着觉，搞的每天每什么精神头，检查有前列腺炎
曾经治疗情况和效果：
在当地专科医院前列腺炎，通过腔道介入，智源肽，中药灌肠等一些治疗，炎症消退，检查也恢复正常，开了两个疗程的中药，还做了包皮手术
想得到怎样的帮助：
多年的手淫对我身体的伤害很大，性功能减退脖起硬度也不行，早泄 勃起疲软 勃起反应慢不强烈。您能否给一些治疗建议？
有没有一些药物可以治疗？在网上看到神威键阳片专门治疗过度手淫引起的问题可以用么？
24.
● 患者年龄：31
● 详细病情及咨询目的：因为从小就有手淫的习惯，一直没能介除现在得了慢前，到医院做了细菌培养和药敏说是无细菌生长，现在白细胞3个加以上，卵少许，症状主要是尿频，尿急，有时有腰痛，另外有早泄严重情况，上了医院经打吊针吃药效果都不是很好，我想请问专家我这种情况的病人到底应该怎么治疗，还有我做了细菌培养和药敏说是无细菌生长，而且我因为有这病一直没有过性生活，但我炎症挺重，没有做支衣检查，还可能会是支衣吗
25.两年前我手淫频繁，出现尿频尿急，经检查患了前列腺炎，治疗两年，本药中药吃了一大堆，病情没有好转，性功能下降，性欲望下降，有阳萎早泄，去上海仁济医院检查，支原体，衣原体均为阴性，现交了一女朋友，想和她过性生活，又怕过性生活，一天都生活在痛苦之中，望教授一定帮我，我今年23岁
26.我18岁手淫过度，好像得前列腺炎，症状有尿频 尿不尽 尿无力。又不敢告诉父母，该怎么办啊
27.现在24岁，在19对开始手淫，比较剧烈，一天3~5次，持续到21岁，然后感觉小腹隐疼，会阴潮湿，头晕，精神不集中，记忆力差，现在腰部出汗厉害，尿频，后脑出汗，每次射精后下腹部疼痛厉害，且尿频次数明显增多，会阴严重潮湿，精神不好，腿软，感觉腿部乏力，走路时间长了，下腹部也会隐痛，睡眠不好
28.
提问：我因为长年手淫，先导致了脱发，后来腰酸背痛，前列腺炎症，我该从哪一科看起呢？
所患疾病： 脱发，腰酸背痛，龟头瘙痒
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
一年前脱发，半年前感觉腰酸背痛的厉害，又感觉龟头瘙痒，尿后有灼热感，在无锡人民医院肾科没查出来什么，在泯尿科查出前列腺液中有精子，定为前列腺炎，吃了一个月的药了，现在感觉腰痛不减，我该怎么办呢？
29.我有6年左右的手淫史，但是两年前感觉尿频，睾丸下坠，偶尔有尿痛的现象，原先在山东东方男科医院看过，他们说是前列腺炎
曾经治疗情况和效果：
在那里做过半导体激光、涡流磁微创、体外导融，花了好多钱都没有效果，我都没敢找女朋友，怕这病影响我们的以后
30.26岁男 手淫多年 小便无力尿频尿急排尿不尽 近一年每周2次性生活后发现精液黄，偶尔下腹、会阴、阴囊疼痛，从没去医院做过检查，请问我这种情况是否很严重了。需要治疗吗。？需要做哪些检查呢
31.真是天作孽犹可恕自作孽不可活，我应验了。我现在真是难受啊，**也快1年了，为了一时的快感害了自己，我该怎么办，最近2、3个月尿频尿急尿不尽渐渐都开始出现，但是我还是一如既往的去害自己。不知为何之前sy后尿频会好很多，我就去钻牛角尖继续做这种傻事我真是自欺欺人。现在我也戒sy也快半个月了，遗精也有两三次，尿频尿急尿不尽感觉还是那样一旦喝水尿频非常厉害，平均10分钟一次，尿完还想尿，感觉就是尿不完，尿量也非常大。我现在只想回到去年这时候那多么美好的时光，这是不可能的，哎。我现在不敢告诉父母亲，感觉真的对不起他们，虽然家里穷，但是我也一对爱我的爸妈，我怎么会这样，之前咨询了网上很多医生，感觉都是那样，钱是第一位，不愿意去医院，我这一去肯定会花光家里的积蓄。我最近半个月都在跑步锻炼自己，不知为何，为什么我出汗很厉害尿还是那么多，跑一下尿接踵而至。这些都是我的真实经经历，我只想问问大家我现在应该怎么办？谢谢了.

（一天有10个小时以上坐在电脑前，一般只有晚上才出屋做运动）
你这样做当然会有问题，主要是受电脑辐射太多，需要吃一些防辐射的食品，同时要调整好作息时间

首先说与结石的关系不大,多锻炼,注意饮食,没什么事,年轻人不要紧.看看下面的东西,很快会好起来的.
低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主，表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等，值得注意的是每个病人的低血糖表现可以不一样，但对病人本身本说，每次发作的症状基本相似，因此糖尿病患者及家属应注意识别低血糖症状，以便及时采取措施。
低血糖的危害主要有：
1、低血糖时，体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，导致反应性交血糖（苏木杰效应），造成血糖波动，病情加重。
2、长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人性格变异，精神失常、痴呆等。
3、低血糖还可以刺激心血管系统，促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。
4、低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。
低血糖是糖尿病的急症之一，应积极处理：
1、早期低血糖仅有出汗、心慌、乏力、饥饿等症状，神志清醒时，可给病人饮用糖水，或进食含糖较多的饼干或点心。
2、如病人神志已发生改变，应该用50%葡萄糖40-60ml静脉注射，更严重时，可用10%萄萄糖持续静脉滴注。
3、胰高血糖素的应用 有条件可用胰高血糖素1mg肌内注射，但胰高血糖素价格较高。
需要注意的是，用拜糖平治疗的病人如发生低血糖则需用葡萄糖口服或静脉应用治疗。
如果不是糖尿病人，可随身带些糖果，巧克力，各种甜点，发病时随时吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，尽量吃咸点心，如果常发此病，应去医院看专科医生。
●少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
●均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。>>>贪心多吃荔枝小心低血糖
●应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
●增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。>>>功能性低血糖的饮食治疗
●戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
(1)虾皮腐竹：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
(2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。
(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。
(4)太史鳝羹：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用。

我也一天10小时。
两个月前和你说的一样。
后来我加大了运动量。早晚都抽出一小时跑步和打沙袋。
现在感觉很好。

1 简介
肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。
肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一。肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。
2 中医解释
肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血、津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。
中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。
阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。 阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖尿病）等。
在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。
3 肾虚症状
1、肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。
2、肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、肾虚的症状在意志方面表现为：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。
4、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。
5、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
需要注意的是，很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗，这是不科学。肾虚可以通过食疗的方法改善，肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的。男性肾虚导致阳痿早泄，症状严重者，可以用中医药酒调治。近几年来国内对药酒壮阳的研究较多，多数研究对药酒治疗阳痿早泄的疗效是肯定的。用裕阳.酒（鲜人参、海马、蛤蚧、鹿茸、鹿鞭等，2500ml白酒浸泡，每晚睡前饮35ml，2个月为1疗程），治疗阳痿197例，结果显效166例，有效12例，有效率94%。〔中国中医药杂志，1991年6月刊〕
4 肾虚食疗
猪肾粥
【原 料】　猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。
【制作工艺】　将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。
【服 法】　作早餐食之。
【功 效】　补肾强腰。
【应 用】　适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。
炖猪腰
【原 料】　猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。
【制作工艺】　先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。
【服 法】　用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。
【功 效】　补肾助阳，强腰益气。
【应 用】　肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。
金樱子膏
【原 料】　金樱子100克，蜂蜜200克。
【制作工艺】　先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。
【功 效】　补肾益精。
【应 用】　适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。
菟丝子丸
【原 料】　菟丝子150克，茯苓100克，石莲肉60克。
【制作工艺】　将叁药共研细末，用黄酒打糊为丸，如梧子大，装瓶备用。
【服 法】　每次服9-120克，早晚各1次。
【功 效】　益肾固脬。
【应 用】　凡因肾气不充、脬气不固而引起的遗尿，伴有腰酸痛楚，逢寒凉则尿频急且余沥不尽，便无尿道痛等症。
核桃鸭子
【原 料】　核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。
【制作工艺】　将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水氽一下，装入盆内，加葱、姜、盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉后去骨，切成两块，用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上。放油，油热时入鸭肉炸酥，捞出沥去余油，切成长块，摆在盘内，四周撒此油菜末即可。
【服 法】　可作佐餐食用。
【功 效】　补肾固精，温肺定喘，润肠通便。
【应 用】　适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、遗精、大便燥结、石淋等症。
补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。需要注意的是药膳不能代替药物治疗，对于肾虚症状明显者建议用中医经典方剂乾.元汤调治。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。
5 运动防治
1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。
2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。
3、用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
4、摩肾腧：并腿坐于床沿，双手握拳，拳心虚空，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。这个方法不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补充精力，补足肾气，强身健体。
5、三元式站桩：两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆；同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法，常做能使肾元充沛、筋骨劲强。
6、热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
7、深呼吸：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，循环再做。运动治疗仅起辅助左右，不能替代药物。
6 综合治疗
6.1 及时诊断
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：
1、先天不足；
2、情志失调；
3、房劳过度；
4、久病伤肾；
5、年老体衰。
临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、“冠心病”等。　
6.2 及时治疗
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。医学证明，肾脏在脚部都有固定的反射区，长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。适合肾虚、肾炎、肾功能不全、等慢性病患者的长期自我康复锻炼。也适合长期运动不足和脑力劳动者，坐着不耽误锻炼，带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。
治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。
7 补肾误区
很多观念中，认为只有男人才需要补肾，那就错了。女人比男人更容易肾虚呢!女人肾虚的常见表现为皮肤瘙痒、口干舌燥、便秘、经少等，严重者还会出现遗尿、浮肿、不孕等表现，女性肾虚同样会有腰酸背痛等等情况，不但会影响日常工作，就连夫妻之间的性爱质量也难以保证，因此女性肾虚着调理身体势在必行。 今天介绍中医专家力荐的几种补肾食品，帮你尽快摆脱肾虚。
7.1 黑色食品
黑色食品就都是补肾食品吗?
我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。
其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒;而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒。
夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。
7.2 烤腰子
烧烤摊的烤腰子可以补肾吗?
在我们周围，吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱，再加上吃啥补啥传统观念的影响，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物肝脏。
内脏重金属含量高，台湾有专家指出：猪、牛、羊的肝肾脏里面均有不同含量的重金属镉。湖北省卫生厅曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肝脏金属镉的含量超过国家标准制100倍。不仅仅是重金属，动物内脏的脂肪和胆固醇含量也较高。郑州大学第一附属医院营养科营养专家介绍，动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染，如果不做熟炒透，会增加人们感染传染疾病的机会。
专家还介绍，肾病病人不宜多吃动物肾脏，因为肾功能不全的患者是需要限制营养摄入的。而动物肾脏胆固醇含量高，过量进食将会加重肾脏负担，是肾功能进一步恶化。
7.3 食物搭配
什么食物搭配最补肾?
羊肉 海参最补肾
海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
8 补肾食物
中医力荐的10款补肾食物
8.1 芝麻
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
8.2 粟米
粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
8.3 豇豆
豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
8.4 牛骨髓
牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
8.5 狗肉
狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
8.6 干贝
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
8.7 鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
8.8 羊骨
羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
8.9 猪肾
猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
8.10 淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
9 肾虚中医汤品
从中医的角度来说，房事不当会造成七种损害，这次我们针对较为普遍的三种损害来食用一些食疗汤。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。
9.1 推荐：山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。山药枸杞子汤组图(4张)
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
9.2 推荐：海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
9.3 推荐：木瓜海带乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
10 肾虚的自我检测方法
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9、洗头时，头发大量脱落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
11 肾虚的日常保健
1、性生活要适度，不勉强，不放纵。
2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
12 注意事项
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。
2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
4、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
5、积极参加户外运动，放松心情。
6、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
13 危害
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。
此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。
14 肾虚补养的药膳方
中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺；反之，由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。
肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
温补肾阳药膳——姜附烧狗肉
原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。
制作将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。
功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

一、生活上要注意： 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。 3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。 6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。 8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。 9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。 10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。 二、饮食方面要讲究： 1.少食多餐。 2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。 3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。) 4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。 5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。 6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 误区一 月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。 误区二 坐月子不能梳头、洗头、洗澡 在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。 正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。 误区三 产后营养汤，催乳效果长 妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激，这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是，当孩子刚出生，新生儿的食量很少，吸吮能力也很弱，相对的妈妈的乳汁也少，当宝宝逐渐长大，食量增加，同时吸吮能力也逐渐增加，妈妈的乳汁也会增加，以适应宝宝的需要。 因此可以说母乳喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况，如乳头皲裂等等，都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时，那种神妙的感觉是什么都代替不了的。 另外，分娩中，产妇体力消耗甚大，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。 误区四 分娩后必须卧床休息 分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。 误区五 产妇产后发脾气是因为事儿多 分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，有家庭矛盾从此产生。 其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。 误区六 蔬果水气大，月子期间应忌食 不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。 正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。 误区七 奶不胀不抱仔 在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。 正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。 一 为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？ 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 二 坐月子的基本原则为何？ 1 慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 2 适劳逸 适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 3 勤清洁 头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。 4 调饮食 前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。 三 坐月子的料理一定要加酒吗？ 坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。 四 人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用？ 人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。 五 季节对产妇进补的影响 春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。 六 不同体质的产妇其坐月子原则为何？ 依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1 寒性体质 特性 面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 适用食物 这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。 忌食 寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 宜食 荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 2 热性体质 特性 面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。 适用食物 不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。 不宜多吃 荔枝、龙眼、苹果。 少量吃些 柳橙、草莓、樱桃、葡萄。 3 中性体质 特性 不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。 适用食物 饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。 七 产后常见并发症有哪些？ 产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。便秘则可吃香蕉、芝麻糊（煮开加蜂蜜调味），可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。 八 产后筋骨酸痛的原因为何？ 由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方；多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对解除筋骨酸痛都有不错的效果

是亚硝酸盐中毒，火锅煮超过半小时后，亚硝酸盐的含量会增加一倍。
亚硝酸盐目前为止，基本都认为对人体没有益处，但是会作为普遍的防腐剂在使用，并且在不断沸腾的水里面，亚硝酸盐形成的机会会大大增多。
事实上因为吃火锅导致的亚硝酸盐中毒的事情已经数不胜数，我就不例举了，每个人的身体情况都不一样，表现也不太相同，你的症状还可以，就是轻度的身体缺氧，而亚硝酸盐中毒典型表现就是缺氧导致的一系列反应。
如果你身体不适应亚硝酸盐，还是建议少吃火锅，或者吃火锅时候尽量少选用冷冻肉制品，腊肉，火腿，之类的富含亚硝酸盐的东西。另外叶菜类，如小白菜、芹菜、韭菜、甜菜叶、萝卜叶、莴苣等含有较多的硝酸盐
秋冬时节时候来医院看亚硝酸盐中毒的人比比皆是。基本原因都是蔬菜煮的时间太长了。导致亚硝酸盐中毒。
关于亚硝酸盐中毒反应，我就不给你说了，随便百度都有一大堆。复制粘贴浪费时间。
另外也不排除你的肾功能有问题的可能性，可以去做个超声看看，但是概率还是比较小。