西安离市区近的山，不要门票的最好了，可以自己烧烤的，安静点的，一日可回来的，重点是出去散散心，
最好有草坪可躺这睡一觉，就为了出去放松的，一天之内，谢谢了。
答最佳答案高强度工作后，为了缓解压力，可以泡个热水澡，或者听一听舒缓的音乐，也可以到公园散散心，爬爬山或者到海边放松一下心情，找朋友小聚聊聊天等，都是很好的释放压力的方式。
作为西南大学大二半熟萌新，我来答一波，母校真的非常棒，先介绍一下基本情况
西南大学（southwest university）位于重庆市北碚区，是教育部直属，教育部、农业部、重庆市共建的重点综合大学，是国家"211工程"和"985工程优势学科创新平台"建设高校，是国家实行师范生免费教育的7所高校之一，全国自主选拔录取改革试点高校，国家建设高水平大学公派研究生项目60所合作院校之一，重庆市大学联盟的创始学校之一
西南大学被称为“皇家园林”，绿化确实很好很舒服。食堂也很多，每个食堂都有特色菜并且能照顾大多数。学校非常大，校内共通7路校车，校内有6个运动场，8个校门。还有被称为亚洲第一大的中心图书馆。学校学风非常好，整个学校三个图书馆每天特别是周末都是满人的,从第1周开始就是这样,来晚了还不一定有位置坐,所以就学风这一块来说,真的是很不错的。
这个学校的综合实力很强，有些学科优势还是很突出的，不要随便相信那些喷子，那些外校的人根本就不了解西南大学。自从西南师范和西南农大合并后大家都对它有太多偏见了，其实里面实力强的，专业真的挺多的，学术氛围也很浓厚。当然你也要想好你自己想要报哪个专业。最有特色的是心理学，师范类和农学。
总结来说,报考西南大学,不会亏，位于直辖市的211，性价比非常高。
这个方法就特别多了啊，比如静下来冥想，比如发泄一下自己，去做点喜欢的事情，又或者是比较暴力的直接撂挑子不干了等等。
但其实冥想是我认为的最有效的方式，你可以足够冷静地想下你的目标是到底什么，毕竟这是一种减压的方法。或者是去健身，或者去，还是要找点自己热爱的事情做。
同时通过冥想，你还尝试可以觉知你的。最重要的是一定不要什么都不做，停下脚步只会让你更加喘不过气。
同时通过冥想，你还尝试可以觉知你的各种情绪和特质，恐惧、愉快、愤怒、焦虑、懒惰、嫉妒… 把它们当做朋友，尝试着触碰它，并和它们相处，和它们谈话。
这样也能很快减少压力。最重要的是一定不要什么都不做，停下脚步只会让你更加喘不过气。找到合适的方法度过难关吧，一切都会好起来的。
1出去玩玩，爬爬山，散散心
2运动缓解
压力过大的时候，进行运动健身出一身汗是一种不错的缓解压力的方法。进行运动不仅能够消除精神疲劳、保持身体健康，还能在呼吸新鲜空气的同时放松身心。经常处于压力下，不妨试试选择一种自己感兴趣的运动方式进行健身缓解压力。要注意的是运动的时候不需要你保持多长时间、多大强度，只需要能够坚持运动就行。
3积极调节
你觉得自己身上压力巨大，一是迫在眉睫需要解决的问题你还没有好的方案解决，这时候你需要积极应对，让自己静下来分析问题，考虑问题并积极寻求解决方案才行，一味的着急紧张是不能解决问题的；还有一种情况是你自己陷入了情绪的死胡同，不正确、不合理、钻牛角尖的想法情绪让你压力山大，你需要积极调解你的想法、情绪才行。
4转移注意力
不管是生活中工作压力较大还是学习压力较大的时候，都可以暂时放空自己，转移注意力来缓解压力。可以放手去做一些让自己感到轻松的事情，比如听听歌、玩个游戏、散散步等等都可以帮助暂时转移注意力，缓解压力。
5痛哭一场
压力大的时候通过情绪的宣泄是能够很好的缓解压力的，比如放开痛哭一场。眼泪不仅仅是能够帮助舒缓压力，还能帮助疏肝。中医认为，人在说话、发怒、呼喊的时候都与肝有关。
6按摩缓解
在面临压力的时候还可以通过按摩来达到放松身心缓解压力的目的。比如中医讲究的穴位按摩，可以按揉百会穴、内关穴、神门穴、肾俞穴等等。当然还可以通过瑜伽的方式进行全身肌肉、关节的按摩。
7静坐冥想
压力过大的时候不妨放开手中的事情深呼吸静坐冥想能够帮助缓解压力。一个人安静冥想的时候能够帮助改善大脑功能，帮助降低血液改善心肺功能。精神放松、肌肉放松、焦虑减轻，身体分泌的紧张激素水平下降，压力也就得到了缓解。
8睡眠缓解
充足的睡眠也是帮助人缓解压力的一种方法。不少人压力一大就想把自己关起来睡个三天三夜就好，这是缓解压力有效的方法。不过不需要睡三天三夜那么夸张。只要你放松自己进入到质量高、时间充足的失眠状态中，醒来之后你就会觉得神清气爽，压力也缓解不少。
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