1经期能去跳爵士吗 一般来讲是可以的，但是具体的因人而异，不要看别人跳我也跳，每个人身体素质和情况不一样，如果你属于来月经期间，痛经严重的那一种类型，还是不要逞强折腾自己，老老实实在家歇着吧毕竟过度剧。
当然不可以，因为跳舞容易运动过量，这样容易造成拉伸，影响你的经期规律很多人都认为无足轻重，到岁数大点就知道了，还是不要运动过量，尽量避免高难度的动作，还要注意饮食，不要沾凉水，不要吃凉的东西，要保护好自己的。
月经期间能跳爵士舞吗来月经期间不要做剧烈运动，会导致出血增多，而来月经第一天跳舞是可以的，但是运动量不能过大，不要天劳累，月经期间是应该注意休息的，跳了一个小时如果没有经量多的情况问题不大意见建议建议。
最好不要，因为爵士舞的运动量大，并且运动幅度很大，会对月经期的女性造成伤害，所以不要爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的。
看个人情况吧，有的人头两三天量太大的话，就不建议过于剧烈运动的当然，如果你实在觉得不想缺课的话，可以在上课的时候，先学习动作，不要做过大的幅度动作，把运动量减低一点就没问题了。
应该可以跳的，只要运动量不要太大就没问题的希望能帮到你。
月经第三天可以跳爵士吗 来月经期间不要做剧烈运动，会导致出血增多，而来月经第一天跳舞是可以的，但是运动量不能过大，不要天劳累，月经期间是应该注意休息的，跳了一个小时如果没有经量多的情况问题不大意见建议。
首先，在月经期间是可以跳广场舞的但是，我们在跳广场舞的时候尽量选择一些身体扭动幅度不是很大，蹦跳不是太剧烈的广场舞来跳之所以强调不能跳太剧烈的那种广场舞，主要是因为女性在生理特殊周期，由于身体排出的毒素血液。
建议还是先放放吧可以做一些轻度运动，且不要太长时间，精神上要放松谢谢，仅供参考。
哑铃等会让腹压增加的力量性锻练，防止经期流血太多或者是子宫位置改变如果亲亲觉得Miss护的建议有所帮助的话，就表犹豫赐下您手上那blingling的采纳哦，相信亲亲一定可以在姨妈期间保持美好的身材，祝好～。
其实所有会跳爵士舞的人，在最初同样会面临上面3点的考验，但只要自己勤加练习，对爵士舞保持热爱，那么花不了多久就自然而然的学会了爵士舞是富有动感的一种舞蹈，主要是追求自由活泼生气勃勃的感觉它的特征是可以。
这时候，孩子的大体身材比较固定，可以学习简单的芭蕾舞如果不走专业，个人不建议学芭蕾足尖舞，因为对骨骼的损伤过大，得不偿失或者学习国标舞，个人以为以为绅士或者淑女绝对应该学会跳交谊舞也可以尝试爵士建议芭蕾。
跳街舞爵士舞，你去搜视频，很适合女生的，强度不大但很有效，试试吧。
跳爵士舞的好处有哪些？爵士舞吸取了不同舞蹈的技巧与风格，追求愉快和活泼的生气，而又极富动感，那么女性学习爵士舞又有哪些好处呢？下面和我一起看看吧！1 可以减肥健身塑身，腹肌手臂臀部都能得到全面锻炼一般跳舞。
爵士舞适合人群 适合对象爱好自由自主性强的女性，或想进一步雕塑背部及手臂线条者爵士舞瘦身练习 爵士舞比起其他种类的舞蹈，更能雕塑背部及手臂的线条，透过舞蹈动作的延展性及瞬间爆发力，能让松垮的背部及蝴蝶袖变得更。
学习爵士舞最明显的好处就是身材的变化爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳35次爵士舞，每次3050分钟，便能塑造出魔鬼身材跳爵士不仅能消耗多余的脂肪，更能锻炼出肌肉，使得女孩的身材更紧致，曲线。
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