睡觉腰疼一般和床枕头都有点关系，如果床太硬或太软都会导致腰疼，枕头如果太高也会导致，但说到底也有可能是自己本身腰部的问题，如果平时走路坐着都感觉到腰疼，建议去看看医生照CT，早发现早治疗会更好睡觉腰疼是床问。
所谓“正常位置”，也就是人体本身自然的生理曲线 如果枕头使用或选择不当，也可产生腰痛症状 例如，枕头过高 时，不仅可使颈椎处于前屈状态，同时还可使腰背部骶棘肌也处于 高张力状态，从而造成腰椎生理前凸变直或消。
一在床上睡觉时间太长，产生腰痛的原因和缓解方法睡时间长腰疼的原因有长时间不良的睡姿枕过高或过低的枕头平日里活动量太大突然不运动身体不习惯床太软腰肌劳损等，建议患者选择适合自己的枕头一天睡满八小时即。
1首先我们要看你睡觉的姿势是不是对的，长时间保持一个姿势会压迫脊柱两侧的肌肉变得比较僵硬，正常腰椎是有生理弧度的，僵硬就会导致血液循环不畅，会造成腰肌劳损那你不管它，慢慢的进一步压迫就会腰椎间盘突出，因为腰椎间。
如果排除自身的身体状况，睡醒会腰痛那应该是床垫的问题了，床垫用久了或者质量不好都会导致睡醒腰痛的情况的，床垫用个68年就可以更换了，使用久了弹簧的性能也不如从前，这难免会伤害到我们的腰部，所以当出现睡醒腰酸。
我觉得可能是存在一定的关系的，但是也不是觉得，也可能是自己睡姿方面的问题，我们来具体分析一下首先从这个表现的情况来看，确实感觉腰疼，脖子疼等很可能就是和枕头的高度有关系，导致自己的身体睡觉的时候，无法保持舒服。
以免出现明显的下背部疼痛4着凉睡觉后腰疼，可能是感冒引起的比如不盖被子，天气寒冷，下背部的寒冷会导致腰部筋膜血管收缩，容易导致腰酸背痛等症状一般来说，热敷或贴膏药可以有效缓解这种症状。
当然是垫子的关系，太软睡觉的时候脊椎部分，特别是腰很容易扭伤。
我想这种腰痛可能是以下几种原因造成的 1现在许多家庭的床上都铺的是床垫，床垫太软，睡觉时间稍长，腰部就会疼痛，不适我年轻时刚睡床垫的那会儿，这种感觉很明显这就是电影演员陈佩斯为什么宁愿睡硬板床，也不睡床垫的原因 2有。
错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰部疼痛膏药不能从跟本上解决你的腰痛问题。
第一，睡前可能长时间坐着，没有注意动一动第二，你的睡姿不太正确，需要注意潜意识提醒自己第三，你的枕头绝对不适合，挑挑高度和柔软度至于其它的可能性极小如果这些都注意到了，那就有可能是你的颈椎有点问。
其实腰疼无非几个原因，1床太软，睡觉时虽然自己没有感觉到，但是你的腰部已经很疲劳了 2风口在腰的方向，你可能晚上睡觉时腰部受凉 3肾和胃的问题，有时肾或者胃疼痛的时候，会波及到腰部，使你感觉不舒服 腰痛有很多种。
应该没有直接关系，一般腰疼有很多原因造成的，可能是辛苦劳累造成，或者是颈椎不适造成等。
在侧卧位时，会建议在双膝中间垫枕头，减少侧卧带来的脊柱扭曲更换软硬适中的床垫过软或者过硬的床垫，会让腰椎无法保持正常的生理曲度，导致腰椎扭曲，从而容易出现睡觉腰部反而更容易疲劳，不舒服的情况希望上述回复能够帮。
床上铺一张棕垫或薄床垫，平躺即可，一般卧床时间稍长一些，否则容易引起症状的复发睡觉时，比如床太硬被子太重枕头不合适身体姿势旋转等说到这些，可能会在后期出现腰疼的现象，刚开始可能没什么，但躺了四五个。
如果床板太硬，就会不符合人体脊椎的结构，导致脊椎受到身体的压力而疼痛睡稍微软一点的床，可以缓和脊椎压力另外，经常缺乏锻炼，腰部韧性较好，也不容易腰疼还有就是肾虚的话，平躺就会腰疼，而且会有盗汗的现象。
睡硬床出现腰痛可能是由于腰肌劳损引起的，因为过重的体力劳动或者腰部在同一个姿势时间过久，很容易会导致慢性的损伤这时候可以适当的多加一床褥子，使床变得软一点，这样可以改善腰痛的症状在睡觉的时候不要使用同一个。
听了你的简单介绍，我想权你，不要用枕头垫在腰上睡觉，那样长期以往你的腰椎会变形的，你下次要把你的发病有无诱因和有不其他病史写的详细点，这样有助我们回答你的问题，个人小建议你应该睡硬板床，那样会有更好的效果。
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