为什么有的人名留青史，而有些人却只能碌碌无为，是不是我们一生下来就有差异，其实不然，是因为我们大多数人内心都深藏着“约拿情结”，如何去克服约拿情结呢。
一、约拿情结是什么
我们大多数人内心都深藏着“约拿情结”， 心理学家们分析，这是因为在我们小时候，由于本身条件的限制和不成熟，心中容易产生“我不行”，“我办不到”等消极的念头，如果周围环境没有提供足够的安全感和机会供自己成长的话，这些念头会一直伴随着我们。
尤其是当成功机会降临的时候，这些心理表现得尤为明显。因为要抓住成功的机会，就意味着要付出相当的努力，面对许多无法预料的变化，并承担可能导致失败的风险。毫无疑问，“约拿情结”是我们平衡自己内心心理压力的一种表现。我们每个人其实都有成功的机会，但是在面临机会的时候，只有少数人敢于打破平衡，认识并克服了自己的“约拿情结”，勇于承担责任和压力，最终抓住并获得了成功的机会。这也就是为什么只有总是少数人成功，而大多数人却平庸一世的重要原因。
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二、克服约拿情结
约拿是《圣经》中的人物。据说上帝要约拿到尼尼微城去传话，这本是一种崇高的使命和很高的荣誉，也是约拿平素所向往的。但一旦理想 成为现实，又感到一种畏惧，感到自己不行，想回避即将到来的成功，想推却突然降临的荣誉。这种成功面前的畏惧心理，心理学家们称之为“约拿情结”。
现实生活中，很多人像约拿一样渴望得到成功的机遇，盼望幸运之神的垂青。然而，机遇真的来了又胆怯起来，幸运之神真的降临了又无法抓住，命运真的垂青自己又不知所措。这些人想成功、盼成功，也羡慕别人的成功，但他们却不敢尝试、不愿坚持，怕困难、怕挫折、怕失败，怕别人耻笑自己。
1、人生最大的敌人是自己，是自己的胆小，怯懦，害怕困难、害怕挫折、害怕失败，而使自己变得缺乏信心。一个人要战胜自我，就一定要自信，不要怀疑自己的能力和潜能，更不要认为成功不会属于自己。606药物发明者欧立希，在经历了605次失败后，仍一如既往地工作，坚持做了第606次试验，终于迎来了成功。苏东坡一生命运多舛，屡遭贬谪，身处逆境之中，仍保持超然物外、随遇而安的洒脱态度，当他年过花甲，以抱病之躯从荒远的海南岛赦还之际，还写道：“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。”正是他的自我战胜，造就了他的旷达与豪放。
2、要想成功就要勇敢去战胜“约拿情结”。约拿在行动之前就放弃了行动，其实就是放弃了成功。如果我们引约拿为鉴，以“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情，坚守“机会靠自己争取，命运靠自己把握”的信条，把握住机会，战胜艰难困苦，战胜自我，使自己变得勇敢，不断创造成功，就一定能成就事业，笑看人生。
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