心神不宁焦虑怎么办?心情压抑怎么办?

...

一、心神不安焦虑怎么办

1、提升信心

2、自身松驰

3、自我反思

二、情绪压抑怎么办?

1、迁移法

2、冥念头

3、刺激法

4、倾吐法

,网上咨询情感问题。

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