青少年心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。你知道哪些青少年心理健康知识或者心理健康常识呢？

　　一、青少年心理健康存在的问题

　　1、身心不健康

　　存在不同程度心理问题，表现为躯体化、焦虑、忧郁、强迫等。躯体化主要表现在上课时无故头晕、胸闷，精力下降，做小动作，全身不适等；忧郁表现为自卑，做事、学习没兴趣等；焦虑表现为不明原因的紧张、烦躁、恐怖等；强迫表现在控制不住思想，做无意义的动作等。

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　　2、成长多烦恼

　　有的学生采用沟通的办法解决烦恼，而有的学生感到想沟通而没有合适的对象，以致压抑和回避。有的学生认为烦恼主要来自学习压力，还有的学生感到被排挤，同学间的沟通困难。甚至感到生活没意义，存在想结束生命的意识。

　　3、学习无目的

　　有的学生如父母所愿，有的认为读书是为了学一技之长，更多的感到学习目的不明确，认为不在校园待着不知该做什么。

　　4、心理有障碍

　　目前青少年心理状况不理想，集中表现在以自我为中心，自控能力差，易受外界诱惑及影响；人际关系紧张，沟通能力差，还有性早熟、早恋等。据检察部门材料显示未成年人犯罪人数及侵害对象为多，青少年犯罪呈上升趋势。

　　二、青少年心理健康问题的原因分析

　　随着现代化的进程，生活节奏越来越快，各种竞争和压力也越来越大，儿童青少年处于这样的环境中，心理社会因素对他们的心理健康也产生越来越多的影响。首先是家庭环境和父母的教育方式对孩子的成长产生重大影响，父母关系不和睦、单亲家庭、家庭成员有不良嗜好(如酗酒、吸毒、赌博)是常见的不良因素；情感表达问题也是不容忽视的因素，所谓情感表达不良可能有两种表现，一是过度保护或溺爱，家长心甘情愿给孩子当保姆，我们在工作中见到孩子6年级了还要家长喂饭，初中的男生要家长给穿衣服。父母们以为这是爱孩子，却没考虑这样做实际上剥夺了孩子成长、遭受适当挫折和困难、学习爱护和帮助他人的机会和权利。另一种则表现为漠视，忽视了孩子的情感需求，对他们成长中遇到的问题置之不理，使孩子不得不寻找其它的途径自己解决问题或得到情感的满足，在这个过程中往往因为经验不足或受到外界不良影响出现问题。而家长若不能足够了解这些青少年心理健康知识和心理健康常识，就很难做到对症下药，解决问题。

　　另外，社会和文化因素也不可避免地对儿童青少年的心理健康造成影响，如中国自古崇尚文化和学识的传统以及“万人竞过独木桥”的升学现状势必使得学生的学习压力极大，使得许多家长和教师把学习成绩作为衡量孩子优劣的最重要因素，因而相应降低对其它方面的要求。

　　三、青少年心理健康问题的对策

　　因为中国几千年的文化传统，人们耻于谈心理问题。一提到心理问题就想到了在大街上乱跑的“疯子”。

实际上，心理或精神问题指任何原因造成的思维、情绪或行为方面的偏离或异常。就象我们永远不能断言自己不会得任何躯体疾病一样，在人的一生中，尤其在遭遇到心理压力、重大生活事件的时候，每个人都有可能在一段时间里出现心理问题，都需要得到帮助。因此，家长们要高度重视青少年心理健康问题，了解更多的青少年心理健康知识和心理健康常识，才能及时预防孩子心理问题的发生。

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