当一段感情结束，面临分手时，我们该如何挽回。分手后的我们该怎么办，接下来小编为你介绍一些分手了怎么挽回的方法。
一、分手了怎么挽回（情感困惑加导师\/信，一对一免费分析）
分手了怎么挽回、女孩子不理我要怎么去表达……其实，感觉问题很多时候是要看感觉的，而感觉这个东西往往是说不清道不明的，只有彼此才能够体会的。
1、首页要搞明白你们之前的感情是否还有可能恢复；
2、你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的；
3、你们的感情跟双方的家庭是否有关系；
4、彼此的性格；
5、现实条件。
二、分手后怎么挽回
出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。分手后怎么挽回：
1、空间抽离（彻底消失）。（情感困惑加导师\/信，一对一免费分析）
当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。
要点:空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。
2、改变自己（高价值打造）。
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。
3、恢复联系（重建吸引）。
当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。
4、感情升温（建立舒适感）。
这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。
看了上面的也知道分手后怎么挽回了吧。
三、分手后怎么走出情感孤独期
当如胶似漆的一段感情最终瓦解，只得以分手告终，总是有些不适应，甚至思想来回摇摆。那么应该如何安全度过这段“情感孤独期”呢？
1、充实生活。
为什么感觉到孤独？是因为分手之前，每天都是亲密无间的陪伴，现如今恢复单身，身边没有了恋人的相伴，自然感觉空空的。此时要做的是，不断充实自己的生活，多做一些积极有意义的事情
2、换个环境。
俗话说，树挪死人挪活。分手之后，可以换个环境去生活，或许能更快地进入正常状态。
3、更加忙碌。
有爱情的滋润固然甜美，但爱情毕竟不是我们人生的全部。
4、斩断情丝。
分手了，不管是和平分手，还是闹得不可开交。
5、加强亲情。
分手伤心后，可以回家找妈妈！因为家庭是我们的避风港湾，在外面受委屈了，都可以回家找妈妈哭诉，她能弥补你的心伤！和妈妈待在一起，她会毫无保留地呵护你，不让你受一点委屈。所以说，在任何感情中都不能委屈自己，不然对不起妈妈对我们的爱！
6、痛定思痛。
分手固然使人悲伤，但同样是一笔宝贵的人生经历。只有经历了感情上的分分合合，才能更加珍惜真爱的来之不易。
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