抑郁症人群越来越多，网络上很多关于抑郁测试表，许多网友测量之后都大呼自己：抑郁症了。那么，这种抑郁测试表到底可不可信呢？

　　1、网络上五花八门的抑郁症测试题目通常为5-6道、15-20道、以及120道左右的测试题目，不管是CSL90还是伯恩斯抑郁症测试题（BDC），SDC都号称测试结果非常准确，那么我们来一起看看测试的内容

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　　1.1、伯恩斯抑郁测试题（BDC）共15道

　　主要是询问是否有自卑、缺乏自信、悲伤、内疚、犹豫不决、睡眠问题、性欲减退、丧失动力、对生活失去信息、有自杀冲动

　　1.2、SDC抑郁测试表内容也差不多，选项通常是没有、很少、经常、总是。

　　1.3、SCL-90 题目90道，专业性强，医院的抑郁测试题也会有这项测试。

　　2、这是一个抑郁自量表，因为复杂，我只是把抑郁的二十点写出来，这个抑郁测试题供大家参考

　　2.1、我感到早晨心情最好 （晨重夜轻）

　　2.2、我要哭或想哭 （易哭）

　　2.3、我夜间睡眠不好 （睡眠障碍）

　　2.4、我吃饭象平时一样多（食欲减退）

　　2.5、我的性功能正常 （性兴趣减退）

　　2.6、我感到体重减轻 （体重减轻）

　　2.7、我为便秘烦恼（便秘）

　　2.8、我的心跳比平时快 （心悸）

　　2.9、我无故感到疲劳 （易倦）

　　2.10、我的头脑象往常一样清楚 （思考困难）

　　2.11、我做事情象平时一样不感到困难（能力减退）

　　2.12、我坐卧不安，难以保持平静 （不安）

　　2.13、我对未来感到有希望 （绝望）

　　2.14、我比平时更容易激怒（易激惹）

　　2.15、我觉得决定什么事很容易 （决断困难 ）

　　2.16、我感到自已是有用的和不可缺少的人 （无用感）

　　2.17、我的生活很有意义 （生活空虚感）

　　2.18、假若我死了别人会过得更好 （无价值感）

　　2.19、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西（兴趣丧失）。

　　2.20、我感到情绪沮丧，郁闷（忧郁）

　　抑郁测试不是百分百的准确。

　　每个人都会有抑郁的情绪产生，但只是短暂的。在这种短暂的抑郁状态中做的测试通常都偏向低落的。很多抑郁神经类疾病除了上面的一些症状，还都伴随着甲状腺问题，胃病，胆囊炎。因为病的根源是压抑，所以我们身体这些部位就会出问题。我们单纯的治疗我们的疾病，很多时候没有效果，随着我们情绪的波动，时好时坏。根源就是我们是神经性疾病，我们一直在治标不治本。

　　从前文的10-16道测试题就判断是抑郁症也是不够专业的，专业的心理测试会有多张抑郁测试题，并且会有医生指引填写，而并非单凭自己的想法去选。

　　不管是不是抑郁症，也不管抑郁测试结果有多糟糕，持续一个月以上的低落抑郁就去就医问诊，医生才是专业的，一张表格，并不能决定你的命运。千万不要因为一张抑郁测试结果就认为自己换上了抑郁症，人是有心理暗示的，趋病心理会使得本来不是的变成是。所以，就当做一个小测试，不要理会结果吧!实在难受了，就寻找专业的咨询治疗！

　　希望大家健康阳光，抑郁症并不是什么值得“骄傲”的事情哦！同时也请大家善待抑郁症病人，他们和我们生活在同一个世界，但是灰暗无望，你，可能就是他的阳光。

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