摧眠是这种高宽比受暗示性的情况，能够对人或小动物刺激性視覺，触觉或嗅觉来造成休眠状态，对人可以用语言的暗示着造成，摧眠的功效有许多，今日人们来掌握廖阅鹏催眠音乐及其如何自我催眠。

　　一、廖阅鹏催眠音乐

　　廖阅鹏--台湾基隆人，英国催眠治疗师学好(AAH)摧眠老师、英国催眠治疗师学好(AAH)亚洲地区责任人、全世界惟一有资质授予AAH宠物训练师资格证书的中国人催眠师、 英国临床医学催眠治疗学好vip会员、英国催眠师学好验证及格催眠治疗师暨摧眠宠物训练师，摧眠谘商、摧眠演说权威专家，有着社会心理学、佛学研究生双学位。

　　(情感困惑加老师手机\/信，1对1完全免费剖析)

　　廖阅鹏科学研究心理状态、宗教信仰、神秘文化、全脑潜能开发很多年。从业心理疗法、摧眠课堂教学、摧眠CD产品研发，并常受邀上互联网媒体示范性催眠疗法。着有摧眠CD有声读物、《催眠圣经》《生命练金之行》《换一个情绪过生活》《从苦恼到脱离苦海的桌面快捷方式》《禅门公案3百则》《禅门名言3百篇》《禅门诗偈三百首》《干净的土三系之科学研究》，及《超观念之行:上辈子回朔摧眠》《战胜自己:好用摧眠录音带》有声读物等。

　　廖阅鹏催眠音乐大全好用摧眠CD系列产品12张：

　　《了解摧眠、感受摧眠》2CD 、《高质量睡眠质量》2CD 、《超級释放压力》2CD 、《有着身心健康有着魅力》2CD 、《光彩照人，神彩飞扬》2CD、《信心与自身毫无疑问》2CD、 《取得成功与富有的人生道路》2CD、 《超級学习培训与超级记忆》2CD、《重回内心桃花源》2CD 、《用摧眠为了你看病》2CD 、《探寻今生前世》2CD 、《透視将来把握人生道路 》2CD;

　　二、廖阅鹏前世今生催眠

　　廖阅鹏前世今生催眠cd共分成两册。CD1为《 探寻今生前世新手入门》，CD2为《摧眠帮你公布今生前世》。该CD事实上是用这种“暗示着”、“正确引导”的语调方法领着观众们进到摧眠情况，自CD公布至今实际效果因人有所不同的，在互联网技术造成了诸多网民的好奇心与异议。

　　廖阅鹏前世今生催眠CD内容简介：

　　CD1 探寻今生前世新手入门摧眠CD：静谧的音乐背景，廖教师稳进的响声，正确引导你进到摧眠情况，深层次在潜意识中，全自动找寻每段对你危害重特大的上辈子工作经验。(本CD仅限于安全性自然环境倾听)

　　CD2 探寻今生前世主题风格摧眠CD：正确引导你设置1个主题风格来探寻今生前世，这一主题风格能够是感情、婚姻生活、工作、身心健康，或一切其他你很感兴趣的，使你可以，探寻上辈子，改变今世。(本CD仅限于安全性自然环境倾听)

　　Ps.建议在应用本摧眠CD以前，优先听过系列产品1「了解摧眠感受摧眠」，便于取得最好实际效果。本摧眠CD以释放压力正确引导、给与反面命令主导，绝对没有欠佳负作用。唯，以前患上精神类疾病者，请征求医生建议，便于明确是不是合适倾听。

　　因为所有人都有关联，本CD不确保全部使用人皆能窥探上辈子，

　　针对上辈子摧眠所看到的景色亦须以客观心态应对。

　　三、如何自我催眠

　　说白了的自我催眠，就是说根据某些摧眠方法，来对自身开展摧眠，我觉得，人们早就运用自我催眠暗示着，如祷告、宗教仪式、印尼的瑜伽健身术、我国的太极拳术等全是以不一样的方法执行自我催眠。

　　在自我催眠时，最先要有必须的摧眠专业知识，当掌握了有关的摧眠专业知识后，还必须有个清静的自然环境与释放压力的姿态，那样更有益于进到到摧眠的情况当中。

　　随后应用深吸气释放压力自身的内心，让自身的内心维持1个十分释放压力的情况当中。另外还要清除自身的抑郁与焦虑不安等消极情绪，那样的话，能够更强的进到到摧眠情况当中。

　　然后，把双眼闭上，领略关掉視覺以后全部人的身情况。随后，刚开始做好多个较为特别的吸气，一般在3个深吸气以后，你能觉得全部人更轻轻松松，也更舒适。再说，它是重要的地方，心里告知自身：「我能渐渐地从一数到20，每数一回，我也进到很深的观念情况，全部人要更轻轻松松、更平静，等你数到20的那时候，我也会进到非常好的摧眠情况，心身都十分舒适。」讲完后，我也以三到五s的间距，渐渐地心里从一数到20，这一全过程是很享有的，如果你数到20，就请用心去感受安祥、平静、舒服的摧眠情况，直至你感觉可以了才行。

　　如果你早已做已过上边常说的全过程后，然后刚开始闭上眼想像自身的右脚愈来愈厚重，像铅相同厚重，在厚重的另外，你也会感觉愈来愈释放压力.....,做了多次后，先后做左脚、左手、右手、头顶部、乳房等。将满身做了之后，你就会发现自身满身都暧洋洋的，十分的舒适与释放压力。

　　你还可以闭上眼，想像着某些最喜欢的情景，如我现在躺在海滩上，暧洋洋的太阳光晒在你的手上，轻风一吹，将你满身的工作压力都是吹走。还可以想像自身悬浮在海面中，你满身都泡在溫暖的海面里，随之大浪以上一下下的悬浮着，海面持续的刷洗着我们的身体，将你满身的工作压力与压抑感心态统统冲跑。这种情景，你能够自身去设置。

　　如果你进到非常好的摧眠情况以后，接下去，你能不断心理暗示几句摧眠经典话语：「每日，在各层面，我还非常好!」提议你最少不断对自身暗示着20一回，暗示着结束后，我也能够睁开眼，觉得到全部人心旷神怡，光彩照人。

　　在每天之中，你能数次那样的自我催眠，它前后左右将会只花5分钟罢了，因此你随时随地能够实际操作。特别是在是入睡前，也是自我催眠的黄金时间，我也依照这一程序流程开展，不断暗示着20一回「每日，在各层面，我还非常好!」以后，再告知自身：「今夜我能睡得很好，并且会在明日X点X分全自动醒来时，醒来时之后，全部人活力充沛!」那麼如果你明日早晨起來时，絕對能够保证心旷神怡，光彩照人，活力充沛!

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