总结：1、首先，在手机上的主界面中找到时钟然后并点击打开。2、然后在打开时钟的主界面后，选择并点击闹钟。3、然后点击起床闹钟右侧的按键并关闭就可以了。4、最后也可以选择将起床闹钟向左滑动并点击删除。
演示环境信息：手机型号：iPhone xs，系统版本：iOS 14.6，软件版本：ios14.6。
图文步骤：1、首先，在手机上的主界面中找到时钟然后并点击打开。
2、然后在打开时钟的主界面后，选择并点击闹钟。
3、然后点击起床闹钟右侧的按键并关闭就可以了。
4、最后也可以选择将起床闹钟向左滑动并点击删除。
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晚上12点以后睡觉，但是睡够8小时，算不算熬夜，也要看分数。根据传统医学，人们应该在23点之前睡觉，晚睡的人被称为晚睡。但是因为个体差异，每个人都有自己的作息规律和睡眠习惯。如果12点以后才睡觉，醒来的时候觉得已经睡够了，没有不良的身体反应，那么你的状况就不能算
核心答案要点：总结：1、首先，在手机上的主界面中找到时钟然后并点击打开。2、然后在打开时钟的主界面后，选择并点击闹钟。3、然后点击起床闹 总结：1、首先，在手机上的主界面中找到时钟然后并点击打开。2、然后在打开时钟的主界面后，选择并点击闹钟。3、然后点击起床闹钟
经过一个晚上的从尿，皮肤，呼吸中消耗了大量的水分，早餐起来后人体会处于一种生理性缺水的状态早起，给自己补充一杯温水可以补充身体代谢失去的水分，让水分迅速输送到全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素。空腹不可以喝乌龙茶空腹喝乌龙茶会感到饥肠辘辘，头晕
