1、军训动作要领 一立正跨立稍息 一立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础军人在宣誓接受命令进见首长和向首长报告回答首长问话升降国旗和军旗奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正；军姿动作要领口诀是三收，三挺，两平，一正根据中国人民解放军队列条令第十七条规定口令立正要领两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度两腿挺直小腹微收，自然挺胸上体正直，微向前倾两肩要平。

2、稍息要领左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚携枪筒时，携带的方法不变，其余动作同徒手稍息过久，可以自行换脚中国人民解放军队列条令第十九条；然后从右至左以，短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头3立正稍息 动作要领听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度两腿挺直小腹微收，自然挺胸上体正直两肩要平稍向后张，两臂下垂；军训部分项目的标准 一立正 是队员的基本姿势，队列动作的基础口令“立正”动作要领两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾两肩要平，稍向后张两臂自然下垂；口令稍息 要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚携枪筒炮时，携带的方法不变，其余动作同徒手稍息过久，可自行换脚口令跨立要领是左脚向左跨；基本上多数学校除了实弹射击，会进行下面的军训内容第一个要练的是最基本的立正和稍息，要求动作要快，而且一致，落脚的声音只有一个第二个是向左或向右看齐，然后向前看记住先对正后看齐，动作要迅速，排好队第三。

3、下颌微收，两眼向前平视稍息 口令稍息要领左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚携枪筒炮时，携带的方法不变，其余动作同徒手稍息过久，可自行换；稍息要领在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚携枪筒炮时，携带的方法不变，其余动作同徒手稍息过久，可以自行换脚敬礼要领上体正直；2两腿夹紧并绷直3提臀收腹挺胸抬头4双臂自下垂，双手母指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线5下额微收，双眼目视前方6身体略向前倾，重心放于前脚掌上稍息1 上身不要动，是；军训内容及动作要领如下1立正 动作要领两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度两腿挺直小腹微收，自然挺胸上体正直，微向前倾两肩要平，稍向后张两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲拇指尖贴于食指第。

4、军训的九个动作包括了立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，向后转，齐步走，正步走，跑步走这九个基本军训要求的动作，我将具体说一下这九个动作的要领，这样做更正规，动作无误一立正立正是军人的基本姿势，是队列；立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，向后转，齐步走，正步走，跑步走军训military training，是在我国根据中华人民共和国国防法中华人民共和国教育法中华人民共和国兵役法中华人民共和国国防教育法。

5、下颌微收，两眼平视前方2跨立动作要领左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿同高，右手手指自然弯曲，手心向后3稍息动作；稍息，在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚携枪筒炮时，携带的方法不变，其余动作同徒手稍息过久，可以自行换脚立正，两脚跟靠拢并齐。