枸杞是很常见的食物，很多人也是很爱吃，欧美国家的人把它当做零食吃，我们的日常习惯是作为煲汤的原料，那么枸杞吃多了会上火吗？下面就一起来看看吧！
会的，枸杞是热性食物。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
枸杞一天吃多少粒最好2一般是十颗左右，这才是最好的。
枸杞子滋阴补肾，养肝明目，是非常好的药食同源的物质。建议要根据个人的体质，如果是气虚血虚，可以每天食用20克左右，如果容易上火，属于血热的人，要减少枸杞子的使用。
吃枸杞要注意什么31、枸杞对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2、吃的量多，也容易导致上火。枸杞属温补品，虽能补肾强精，明目，但它又是药品，是药三分毒，少量吃，其毒副作用小，身体本身能将毒排出。
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微信扫一扫 支付宝扫一扫 枸杞已经成为当下滋补养生的保健食用药材，很多人几乎天天都要喝一杯枸杞茶，尤其是办公室人群以及男性，但枸杞也不能多喝，具体一天喝多少粒最好，下文将给出你准确的答案。 保健饮用：不超过20克最好1不同枸杞子等级的大小各有差异，一般优质的枸杞子1克大约是3—5粒，而劣
枸杞相信大家都非常的熟悉，直接吃、煮粥、做菜都可以，它的吃法多样，具有很好的功效与作用，深受人们喜欢。那么长期泡枸杞水喝有副作用吗？ 枸杞可以长期泡水喝吗1枸杞能长期泡水喝。枸杞是一种食药两用的物质，因此可以长期食用，但是长期食用枸杞的时候也要注意用量，枸杞
红枣和枸杞都是日常具有补益作用的食材，而且两者味道甘甜，若是将两者搭配泡茶或是打成豆浆等食用，是否可行呢？同吃对身体会不会有什么影响呢？赶紧来看看吧。 枸杞和红枣能一起吃吗1枸杞和红枣能一起吃。枸杞子味甘，性平，含有蛋白质、氨基酸、维生素A、枸杞多糖、甜菜碱
枸杞是一种常见的中药食材，收到不少人的喜爱，那么枸杞一天吃多少粒好呢？吃枸杞有什么效果呢？ 枸杞一天吃多少粒最好110克，大约10粒左右。枸杞不能一次吃得过多，否则容易造成滋补过旺，出现“上火”的症状，比如流鼻血等。所以，一天吃10克左右就好，按照枸杞一粒1克计算
